¿El trabajo te da pesadillas? 6 Temores aterradoras para el trabajo Mantener a la gente despierta por la noche

A principios de esta semana me desperté con un sudor frío a las 2:30 de la mañana. Estaba soñando que llegaba tarde al trabajo.

Afortunadamente, las oficinas de Penny Hoarder son bastante tranquilas, por lo que no es el fin del mundo si alguien se queda dormido o se queda un poco retrasado. Aún así, la idea de retrasarme me da pesadillas.

Resulta que no estoy solo.

La compañía de colchones Amerisleep encuestó a 2,000 cabezas soñolientas y descubrió que muchos de nosotros luchamos con pesadillas sobre el trabajo.

Los malos sueños suceden para todos, pero el estrés laboral puede aumentar su frecuencia bastante rápido.

¿Cuál es tu peor pesadilla?

Más de la mitad de las personas encuestadas dijeron que sus pesadillas generalmente se centran en peligros para su bienestar.

Y aunque solo el 17% de las personas dijo que los temores relacionados con el trabajo alimentan sus pesadillas, eso es un 17% más, ¿no?

Estoy seguro de que todos podemos relacionarnos con estos seis terrores nocturnos relacionados con el trabajo:

• Llegar tarde al trabajo

• Falta un plazo (me preocupa esto a plena luz del día)

• Entrando en el trabajo sin preparación

• Estar desnudo en el trabajo

• Ser públicamente humillado frente a compañeros de trabajo

• Siendo despedido

Llegar tarde al trabajo es una pesadilla común que abarca al menos 14 industrias diferentes en la encuesta, desde trabajadores de la hostelería hasta agentes inmobiliarios y docentes.

Los trabajadores de telecomunicaciones se preocupan más que el resto de nosotros por ser despedidos, mientras que los tipos creativos (piense: escritores y animadores) tienen malos deseos de quedar atrapados en el trabajo.

Estresar menos por mejores sueños

Las pesadillas son un lastre, pero en realidad son útiles para hacer frente a nuestras tensiones diarias. Si los malos sueños sobre el trabajo te mantienen despierto por la noche, podría ser hora de pensar en cambiar de trabajo - especialmente si trabajas en una de estas profesiones extremadamente estresantes.

Todo el mundo tiene su propia idea de lo que lo convierte en un entorno de trabajo libre de estrés (o al menos de estrés reducido).

Para algunos, se trata de ventajas como días de enfermedad ilimitados o refrigerios gratuitos en la sala de descanso. Otros quieren la capacidad de trabajar desde casa.

Cualquiera que sea el trabajo de tus sueños, la conclusión es que los trabajadores felices experimentan menos estrés y duermen mucho mejor.

Si no está completamente seguro de qué tipo de carrera y entorno de trabajo está preparado, haga un par de encuestas y autoevaluaciones para resolverlo.

Tu turno: ¿Cuál es tu pesadilla más frecuente sobre el trabajo?

Lisa McGreevy es redactora de The Penny Hoarder. Sus pesadillas más frecuentes giran en torno a quedarse sin helado de menta y agua con limón.