Este movimiento puede mejorar sus finanzas rápidamente, pero requiere un viaje a un cajero automático

La gente a menudo piensa que gastan más dinero cuando tienen efectivo en sus manos. Pero Erin Lowry, autora de "Broke Millennial" y del blog del mismo nombre, dice que eso no es cierto.

"Te das cuenta de lo que gastas cuando usas efectivo, pero también ves que el dinero se reduce en tu billetera", dijo. "Los estudios han demostrado que hay un componente psicológico en el uso del efectivo que no existe cuando se pasa una tarjeta".

Ver que el dinero deja su billetera a cambio de bienes mundanos es el primer paso para frenar los gastos innecesarios, dijo.

"Hay una experiencia táctil de usar efectivo", dijo Lowry. "Probablemente no estás a tono con tus finanzas si te estás volviendo digital".

Algunas personas verifican sus saldos diariamente o establecen alertas por mensaje de texto, pero sospecha que la mayoría de las personas no vigilan todo lo que han automatizado.

Si ha pasado un tiempo desde que revisó una pila corta de billetes de un dólar, podría ser hora de una dieta en efectivo.

Le pedimos a Lowry que nos diga cómo se hace.

¿Qué es una dieta en efectivo?

Lowry lo entiende: vivimos en un mundo digital en el que es poco probable que pague en efectivo la mayoría de sus gastos fijos, como el alquiler y los servicios públicos. Pero una dieta en efectivo para sus gastos cotidianos puede ser como presionar el botón de reinicio financiero personal.

Ella usa un buen ejemplo redondo de $ 800: si le quedan $ 800 después de pagar todas sus facturas del mes, puede sacar $ 200 por semana para gastar en comestibles, salir a comer, ver una película o cualquier otra cosa que desee. Normalmente deslizabas una carta.

"Póngalo en su billetera y realice su semana gastando en efectivo", sugiere Lowry.

Cuando haya agotado su alijo de efectivo semanal, listo. Ella recomienda hacerlo durante un mes entero.

Las compras en línea no están prohibidas en una dieta en efectivo, siempre y cuando se contabilice ese gasto.

Tome comida para perros, que cuesta menos cuando Lowry la compra en línea.

"Si compras comida para perros en Amazon y te cuesta $ 20, quítate $ 20 de tu billetera y ponlo en un sobre para que se enrolle la próxima semana", dijo. En lugar de sacar $ 200, obtendría $ 180 la próxima vez que retire su efectivo semanal.

¿No estás listo para un mes de dieta en efectivo? Empieza pequeño

Si un mes parece una eternidad para quedarse con dinero en efectivo, Lowry recomienda esforzarse por una dieta en efectivo de dos semanas.

Pero no solo gaste dinero en efectivo y luego olvídese. En cambio, mantenga un registro de todo Gastas dinero por esas dos semanas. Lowry lo llama el método de "seguimiento de cada centavo" de presupuestación.

"El verdadero objetivo es entender a dónde va su dinero", dijo. "Cuando gasta en una tarjeta de crédito, puede ver el establecimiento o el restaurante, pero el extracto de su tarjeta de crédito no detalla esos cargos".

Al final de dos semanas, tiene los datos para considerar cómo está gastando su dinero y hacer cambios.

Lowry hace una dieta de efectivo rápido cuando está hiperfocada en un objetivo financiero o cuando siente que ha sido impertinente en cuanto a gastar dinero.

Incluso cuando no tiene una dieta en efectivo, se sienta todos los domingos para controlar sus gastos. "Ayuda a frenar esa sensación de verificar su tarjeta de crédito a fin de mes y sentir '¿Cómo gasté tanto dinero?'".

Lowry advierte que una dieta en efectivo no es un estilo de presupuesto sostenible. "Hay pocos que pueden hacerlo para siempre, pero estamos en una era digital y puede ser tedioso", dijo. Un buen presupuesto, dijo, no se siente incómodo o como una tarea difícil.

Cada dieta en efectivo será diferente.

"Tu vida cambia constantemente", dijo Lowry. "La forma en que interactúas con tu dinero debe ser evaluada cuando tu vida cambie".

Lisa Rowan es una escritora sénior de The Penny Hoarder.