Este ejercicio sencillo ayuda a una mujer a ahorrar $ 860 al año

He sido adicto al fitness desde hace un tiempo.

Pero salir de la casa de mis padres (¡hola, membresía pagada!) Y el capullo de la universidad (¡hola, gimnasio gratis!) Me hizo volver a evaluar mis opciones de fitness.

Por ejemplo, mi membresía de gimnasio de caja fuerte local me costó $ 35 por mes. Además, el dinero del gas para llegar y regresar seis días a la semana en el tráfico de la hora punta era de aproximadamente $ 15 por mes.

Ir al mismo gimnasio todos los días, como muchos saben, puede volverse bastante aburrido. Mi gimnasio ofrece una lista simple de clases de ejercicios que utilicé para complementar la rutina diaria.

Pero incluso eso se convirtió en una rutina diaria, y tomar otras clases de gimnasia por la ciudad (hasta $ 30 cada uno) tampoco me estaba haciendo ningún bien.

¡Todo dicho y hecho, estaba gastando alrededor de $ 95 por mes en fitness solo! Entonces, ¿qué tiene que hacer una persona con un presupuesto?

La solución, como se vio después, fue simple, y me está ahorrando casi $ 1,000 al año.

Me convertí en un corredor.

Dejé el gimnasio

Después de seis meses de pagar en exceso, ya fue suficiente.

Fui al gimnasio, suspendí mi membresía (hacen que lo hagas en persona para tratar de disuadirte) y me regocijé por casi un segundo.

Entonces estaba perdido.

¿Cómo te mantienes en forma sin la inminente presencia del gimnasio y todas sus promesas de buen estado físico?

Invertí el dinero que ahorré el primer mes sin membresía en algunos nuevos zapatos para correr.

Compré un par de Sauconys en Amazon por $ 70, pero también encontré ofertas en todas partes, desde eBay hasta Zappos, por tan solo $ 35.

Y luego acabo de salir.

Mi primera carrera fue en mi vecindario. Me costó $ 0 y me quedé sin aliento en ningún momento, mucho más que correr en una cinta rodante o en una máquina elíptica, que según los estudios es un entrenamiento menos efectivo.

Utilicé herramientas en línea

Como resultado, hay un montón de aplicaciones gratuitas que ayudan a los corredores a pasar de ser expertos sin aliento a expertos a la velocidad del rayo.

Al principio, confié en las aplicaciones de Couch to 5K y Apple Health, pero también escuché grandes cosas acerca de la aplicación de capacitación de Nike.

Otras aplicaciones y sitios web llenos de ajustes ayudan con todo, desde la planificación de rutas locales (WalkRunJog, RunningRoutePlanner o incluso buenos mapas de Google) hasta el conteo de calorías y actividad (MyFitnessPal es mi opción).

Estas aplicaciones me ayudaron no solo a cumplir mi objetivo fuera del gimnasio, sino también a modificar mi ruta y evitar aburrirme mientras corro familiares.

¡Hay algo nuevo que ver todos los días!

Me uní a un grupo

Me uní a un grupo de ejecución local.

Es exactamente lo que parece: un grupo de corredores de todos los niveles se reúne y sigue carreras semanales, adaptables en longitud y velocidad.

Grupos como estos existen en casi todas las ciudades de EE. UU. Encuentra uno preguntando en tu tienda local o busca listados en sitios como Meetup.

La belleza de estos grupos es que son casi siempre libres e increíblemente sociales. Algunos incluso reparten camisetas periódicas gratis u otro botín a miembros dedicados.

Un grupo en ejecución también es una manera segura de mantenerse motivado. Eso es un gran problema, especialmente para aquellos que les gusta el entorno comunitario del gimnasio. ¡Habla de un ganar-ganar!

Encontré complementos baratos

Para muchos, la condición física es más que solo la salud cardiovascular.

Pero una rutina de ejercicios equilibrada puede ser más económica que desembolsar incontables dólares en equipos sofisticados o incluso clases más elegantes.

Las simples búsquedas en línea me llevaron a ejercicios de calentamiento gratuitos y efectivos de sitios como Self.com y Además de Equinox, incluso de Youtube.

Además, recientemente compré un juego de pesas gratis ($ 30 en Amazon) para reforzar mi juego de ejercicios, lo que puedes hacer en casa.

No tienes el espacio?

Piense en entrenar al aire libre (si el clima lo permite), con un amigo en su plataforma, o incluso empujando sus muebles contra las paredes una vez a la semana para realmente soltarlos y ¡quemar algunas calorías adicionales en el proceso!

Cambié mi estilo de vida

Salir del gimnasio y convertirse en corredor ha cambiado mi billetera y mi vida.

Correr es la forma de ejercicio más económica y conveniente. También es una forma de explorar su vecindario, sus límites y su espacio mental interno.

Estos entrenamientos son 100% personalizables en formas que nunca hubiera soñado. También están orientados a la comunidad de maneras que anhelaba en mis días de gimnasio.

Y lo más importante, cuando llegue el primer aniversario de mi gimnasio, ahorraré $ 320 en una membresía anual, más de $ 30 por mes en clases externas y $ 15 por mes en mis facturas de gas.

Eso es un ahorro total de $ 860 al año, o, en otras palabras, una carga de carburador de celebración de lotta completa.

Tu turno: ¿Saldrás del gimnasio e intentarás correr?

Divulgación: ¿Qué haría Abe? Probablemente nos palmee la parte posterior para colocar enlaces de afiliado en esta publicación. ¡Gracias por ayudarnos a llenar la nevera de cerveza The Penny Hoarder!

Nicole Horowitz es escritora y Los Angelino a tiempo completo. A medida que su amor por la comida crece, también lo hace su amor por la buena forma física y su amor por ahorrar lo que podría gastar en helado.