Plogging: es gratis, es bueno para ti, y es solo una buena cosa para hacer

Desde un país conocido por el chocolate asesino y las albóndigas picantes, surge una nueva tendencia de fitness que combina hacer algo bueno para usted con algo bueno para el medioambiente.

A los suecos se les ocurrió la idea de hacer pucheros, correr mientras recogían basura, hace unos años. Ahora la locura está ganando tracción en la Madre Tierra.

En lo que respecta a las modas de la aptitud, esta tiene mucho que ofrecer. No requiere capacitación especial, equipo o cuotas de membresía, y puede hacerlo donde sea que se encuentre.

Si quieres ser un tirador de basuras, simplemente ponte los pies en unos buenos zapatos para correr, toma una bolsa para recoger la basura y dirígete a la puerta.

Si desea llevar las falsificaciones al siguiente nivel, agregue la aplicación gratuita Litterati a su teléfono inteligente y ayude a limpiar aún más el planeta a través del milagro del crowdsourcing.

Cuando utilizas la aplicación para tomar fotos de cada lugar donde encuentras basura, Litterati combina los datos con otros usuarios para crear mapas que identifiquen las áreas de tu ciudad con más basura.

Litterati está disponible para dispositivos iOS y Android.

La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que los adultos se esfuercen al menos 150 minutos por semana de ejercicio moderado o 75 minutos por semana de ejercicio vigoroso. Si tienes un corazón para el medio ambiente, los golpes ayudan a fortalecer tu cuerpo mientras alimentas tu alma.

Si trotar no es lo tuyo, siempre puedes bajar un escalón y levantar basura mientras caminas. Por supuesto, si no estás trotando, en realidad no es un problema, así que AARP sugiere que lo llamemos "plaqueteo".

Lisa McGreevy es redactora de The Penny Hoarder. Ella plastics, gracias.