La caja de suscripciones de $ 215 CrossFit es genial si quieres hacer una PR Tus elevadores de carnes

Las primeras dos palabras en el Manifiesto CrossFit son: "Comer carne."

Lo cual es extraño porque realmente pensé que eran: "Burpees".

Ahora, CrossFit está adoptando los sudores de carne entrando en el mundo de las cajas de suscripción.

los CrossFit Box - juego de palabras seguramente intencionado - es una caja de carne cruda de $ 215 de Direct Raised Direct de Strauss Brands que puede recibir en su puerta todos los meses.

Si prefieres no sentarte en el sofá y esperar a que llegue tu carne, Strauss estará abasteciendo carne aprobada por CrossFit en tiendas de abarrotes seleccionadas en los EE. UU. A finales de este año.

The United Steaks of CrossFit: lo que obtienes por $ 215

Se sabe que los CrossFitters limpian los estantes de carne y envuelven verduras perfectamente buenas en tocino, todo en nombre de ser "paleo".

Los puristas de Paleo afirman que no solo debes elevar tu peso en peso a la carne, sino que también debe ser alimentado con pasto, porque si no podemos tener granos, ¡tampoco deberían las vacas!

Esto es lo que incluye el cuadro de suscripción CrossFit:

• Cinco paquetes de pechugas de pollo sin jaula de 6 onzas (10 piezas en total)

• 3 libras de carne de res molida alimentada con pasto

• Cuatro filetes de solomillo de pasto de 5 onzas

• Cuatro filetes de ribeye alimentados con pasto de 10 onzas

• Cuatro filetes de carne alimentados con pasto de 10 onzas

• Dos filetes de solomillo de pasto de 6 onzas

• Un paquete de palos de carne alimentados con pasto

Al final de este recuadro, obtendrá más de 14 libras de cadáveres de animales y aproximadamente 1.500 gramos de proteínas con mucha carne. Y pagarás algo más de 14 centavos por gramo por ello.

PR Tu arrebato de proteínas

Si bien un estilo de vida físicamente activo definitivamente requiere más proteínas, ¿realmente necesita 50 gramos al día? ¿Y puedes obtener un precio más barato por ello?

Lo siento, veganos: el Harvard Health Blog dice que necesitas 50 gramos de proteína al día.

Más específicamente, una mujer sedentaria de 50 años necesita 53 gramos por día. Los atletas necesitan aún más.

Y resulta que si eres serio acerca de comer mucha carne orgánica alimentada con pasto, la caja CrossFit podría ser un buen negocio.

Encontré los equivalentes de Whole Foods de todas estas carnes - sustituyendo el jerky por carne de res - y al momento de escribir estas líneas, volver a crear la caja costaría $ 221. Eso es sin entrega y asumiendo que su ubicación conlleva todos estos recortes.

Pero no presione estrictamente a dos Benjamins por el momento.

El artículo de Harvard también dice que "comer más proteínas" no debería traducirse en "comer más carne". Las personas deberían incluir "fuentes bajas en grasas saturadas e hidratos de carbono procesados ​​y ricas en muchos nutrientes".

Afortunadamente, esas fuentes son más baratas que la carne de vacuno elegante.

Una media libra de pavo molido te dará 62 gramos de proteína. Tres huevos, una taza de edamame o lentejas en 18 gramos cada uno. Y cuatro cucharadas de mantequilla de maní natural le darán 16 gramos.

Además, si eres un entusiasta del paleo pero no tienes un presupuesto de $ 215, echa un vistazo a nuestros consejos para comer paleo con un presupuesto, mejora estas recetas paleo de bajo costo, y nom en algunos de nuestros aperitivos paleo favoritos para el presupuesto. .

Jen Smith es una escritora junior en The Penny Hoarder y Pescatarian CrossFitter. Ella da consejos para ahorrar dinero y pagar deudas en Instagram en @savingwithspunk.