¿Sniffling y estornudo? Estos remedios de alergia estacionales pueden ayudar

Si estás leyendo esto mientras estás rodeado de pañuelos de papel, significa que acabas de ver el último giro argumental de The Walking Dead o estás luchando contra las alergias estacionales.

Los árboles en todo el país están bombeando "grandes cantidades de polen" de forma catastrófica, golpeando especialmente al sur.

Los medicamentos de venta libre ayudan a algunas personas que padecen alergias, mientras que otros acuden a su médico para obtener una receta contundente.

Pero la medicación no es su única opción de alivio de la alergia. Aquí hay algunos otros remedios para probar cuando el conteo de polen es demasiado alto para administrarlo.

• Una serie de estudios sugiere que la acupuntura puede reducir los síntomas de alergia en algunas personas.
• El Centro médico de la Universidad de Maryland recomienda que las personas alérgicas combatan el polen que circula en su hogar con un purificador de aire y con un filtro HEPA en su aspiradora.
• Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, el riego nasal con solución salina puede reducir significativamente la congestión nasal en personas con alergias estacionales.
• La Clínica Mayo sugiere que las personas con alergias ambientales permanezcan adentro siempre que sea posible cuando el conteo de polen es alto. Si debe salir, cámbiese de ropa y tome una ducha cuando llegue a casa para deshacerse del polen que se adhiere a usted.

Si tiene una cuenta de gastos flexible, algunas de sus compras de prevención de alergias pueden estar cubiertas.

Lisa McGreevy es redactora de The Penny Hoarder. Le encanta contarle a los lectores sobre formas asequibles de mantenerse saludable, así que búsquela en Twitter (@lisah) si tiene un consejo para compartir.