Así es cómo entregarse a ese antojo de comida chatarra podría costarle más

Una vez pagué $ 5 por un Kit Kat del minibar en la habitación de mi hotel.

No había planeado hacerlo, pero una vez que descubrí mi dulce favorito entre $ 9 Perrier y $ 7 Toblerone, supe que debía tenerlo.

Cinco dólares es una cantidad astronómica para pagar algo que puedo recoger en una tienda de conveniencia por $ 1.79, pero no había lucha contra mi deseo, así que me rendí.

(Spoiler: Fue delicioso.)

Comprar esa barra de chocolate no fue la decisión financiera más inteligente que tomé, pero al menos ahora puedo culpar a la ciencia.

Una nueva investigación publicada en la revista científica "Proceedings of the National Academy of Sciences" descubrió que las personas están dispuestas a pagar más por los alimentos poco saludables que anhelan, especialmente cuando los alimentos tienen un alto contenido de calorías, grasa o azúcar.

"Nuestros resultados indican que incluso si las personas se esfuerzan por comer de forma más saludable, el anhelo podría eclipsar la importancia de la salud al aumentar el valor de los alimentos tentadores e insalubres en relación con las opciones más saludables", dijo Anna Konova, autor principal del artículo.

Por supuesto, no hay nada malo en sucumbir a la tentación de la comida chatarra de vez en cuando. Pero cuando la comida que anhelas cuesta un brazo y una pierna, es probable que sea más fácil para tu billetera si no cedes.

Cómo conquistar los antojos de comida chatarra

No existe una fórmula mágica para detener los antojos de alimentos, pero hay algunas cosas que puedes probar cuando llega el impulso de la comida chatarra.

No seas tonto por las papas fritas

Cambia la forma en que preparas los alimentos que normalmente se fríen arrojándolos al horno.

Crush Crunchy Cravings

Rebana tu yen por comida crujiente intercambiándola por rodajas de pimientos dulces o chips de col rizada. (Son geniales, lo juro).

Pase la pasta

Detente si has escuchado esto antes, pero el zucchini en espiral es un gran sustituto de los fideos pesados ​​en carbohidratos.

Donut Give In To Sugar

Satisface a tus golosos con bebidas caseras inspiradas en Starbucks donde controlas la cantidad de azúcar.

Lisa McGreevy es redactora de The Penny Hoarder. Twix bars lo hará en un apuro.