Obtenga los beneficios de salud de ser dueño de una mascota sin forzar sus finanzas

Últimas noticias: las mascotas hacen feliz a la gente.

OK, entonces eso no es De Verdad noticias de última hora.

De hecho, ni siquiera parece Noticias.

Pero un nuevo análisis de la investigación académica sugiere que las mascotas son, de hecho, buenas para su salud mental - y lo tomamos como una señal de que todos deberíamos tener un amigo peludo para alegrar nuestros días, (si la situación lo permite, por supuesto).

Sin embargo, aunque parece ser de conocimiento común que las mascotas aumentan los niveles de felicidad, y mientras que los amantes de los animales de todo el mundo pueden suscribirse a la idea de que un cachorro travieso o un gatito ceñido sería una adición bienvenida a la familia, la decisión de traer una nueva mascota a su hogar es cualquier cosa menos simple.

Las mascotas pueden ser costosas, y agregar un nuevo tipo pequeño a la familia no es un pequeño compromiso. Los alimentos, los juguetes y los artículos de cuidado general pueden acumularse rápidamente. Lanza cuentas veterinarias a la mezcla y de repente tu paquete precioso y peludo de energía es un gran gasto.

Pero aquí, en The Penny Hoarder, amamos hacer cosas que nos hacen felices, y las mascotas solo nos hacen muy feliz (¡y la investigación está pendiente!).

Aquí se explica cómo saber si es el momento adecuado para una mascota, y si es así, tenemos información sobre cómo mantener los costos manejables para que usted y su mascota puedan mantenerse felices y saludables.

Cómo las mascotas son buenas para su salud mental

De acuerdo con Medical News Today, una revisión sistemática de múltiples estudios sobre el beneficio de las mascotas para personas con problemas de salud mental reveló lo que todos sabíamos que era cierto: las mascotas hacen contribuciones positivas a nuestra salud mental.

La doctora Helen Louise Brooks de la Universidad de Liverpool dirigió un equipo de investigadores mientras revisaban más de 8,000 artículos en nueve bases de datos médicas. Después de reducir su búsqueda a 17 artículos académicos, el equipo analizó el efecto de tener un gato, un perro, un hámster, un pez dorado o un pinzón en las personas que padecen una enfermedad mental.

Los hallazgos fueron bastante consistentes: las mascotas fueron reconocidas por ayudar a aliviar los sentimientos de angustia, preocupación o soledad y, a menudo, se las veía como una fuente de amor y apoyo incondicional.

Además, mucha gente dijo tener una mascota los obligó a permanecer conectados con el mundo exterior y participar en actividades físicas. Perros en particular se encontraron para fomentar la interacción social. (Un lado: los gatos pueden alentar lo contrario, pero eso solo es mi experiencia personal hablando).

Un participante en un estudio dijo que la sensación de necesidad de un animal ayudó a frenar los pensamientos no saludables, mientras que otro dijo que la capacidad de cuidar a una mascota era la mejor calidad de la persona.

Un estudio encontró que las mascotas permitieron a las personas mantener un sentido de "identidad, autoestima y significado existencial".

En otro estudio, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades sugirieron que las mascotas son buenas para los niños y que tener un perro estaba relacionado con un índice de masa corporal más bajo e incluso podían "evitar la ansiedad" en los niños.

Si nada más, el artículo afirma que mantener una mascota ofrece un sentido de "seguridad ontológica", que Medical News Today describe como "el sentimiento de estabilidad, continuidad y significado en la vida".

(Nota: las mascotas son excelentes compañeros de apoyo, pero si tiene problemas de salud mental, es posible que necesite una forma diferente de ayuda. Puede encontrar una lista de servicios de salud mental gratuitos o de bajo costo que ayudarán empiezas si buscas tratamiento).

Las finanzas de la propiedad de mascotas

En este punto, no hay (o al menos muy poca) pregunta que teniendo una mascota puede ser beneficiosa para tu salud mental.

¿Pero sabes lo que no? Estar estresado por el dinero.

Estos son algunos consejos para mantener la propiedad de mascotas asequible para que usted y su nuevo amigo peludo puedan vivir juntos una vida feliz y saludable:

• Antes de adoptar a su amigo (sin importar qué tipo de animal) tenga en cuenta el panorama general y asegúrese de tener suficiente margen de maniobra en su presupuesto para cubrir todo, desde tarifas de adopción hasta juguetes masticables de reemplazo regular. Esta calculadora puede ayudarlo a estimar el costo de una mascota a lo largo de su vida.

• Prepárate para las facturas del veterinario. Los gatos y los perros (y otros amigos más pequeños) pueden enfermarse o lesionarse en momentos bastante inoportunos. El seguro de mascotas es una gran opción para muchos dueños de mascotas, especialmente si no te gusta que te sorprendan con una factura de veterinario. Si decidió no contratar un seguro para mascotas y se enfrenta a un número alarmante para esa cirugía de emergencia, no se preocupe: esta guía para lidiar con una cuenta de veterinaria fuerte le ayudará a decidir el mejor curso de acción. Y si desea mantener los costos bajos desde el primer momento, considere la posibilidad de adoptar una de estas razas de perros: generalmente requieren menos viajes al veterinario.

• Si un gato es más rápido, estos consejos para cuidar a un gato con un presupuesto ajustado pueden ayudarlo a ahorrar en todo, desde el tratamiento de la basura hasta la pulga.

• Si terminas en un aprieto y te preocupa alimentar a tu cachorro, estos recursos pueden ayudarte. Puede encontrar más consejos sobre cómo guardar el kibble en esta guía que incluye consejos para todo, desde apilar cupones de suministros para gatos hasta cómo hacer sus propios muebles para mascotas (si se siente aventurero).

• Si anhelas la compañía de una mascota pero no tienes los recursos para comprometerte con una vida de amor cachorro, considera fomentar a un amigo peludo.La mayoría de los programas de crianza proporcionarán alimentos, juguetes y atención veterinaria sin costo para usted.

• Y si incluso ese nivel de compromiso te pone nervioso, intenta arreglar tu animal de otra manera. Si te conviertes en un caminante de perros o un cuidador de mascotas, podrías obtener pagado pasar el rato con los animales (¡O conviértete en un cuidador de mascotas que viaja por el mundo y financia tus hábitos de trote del mundo!)

• Si eres una persona bastante estricta, no te preocupes: hay muchas maneras de ganar dinero con la obsesión de tu gato.

Sin embargo, si eliges darle la bienvenida a un amigo peludo en tu vida, solo asegúrate de haber considerado el compromiso desde todos los ángulos. No desea tomar una decisión impulsiva solo para darse cuenta de que no puede manejar la carga financiera de llevar a casa a un nuevo compañero.

Grace Schweizer es una escritora junior en The Penny Hoarder.