El valor de las pequeñas cosas: 7 maneras de hacerte feliz

Amo los lunes.

No, no, no me arrojes cosas. No es el día de trabajo que amo. Es un poco más embarazoso que eso. Es el soltero. Ya sabes, el de ABC. Es un placer culpable, seguro. Pero hay un gran placer allí.

Todos los lunes, mi amigo más cercano enseña una clase y luego viene a mi casa. Preparo la cena, y nos reímos y nos relajamos y hablamos sobre la ridiculez que es este reality show.

A veces me siento un poco culpable. Realidad TV no es algo de lo que estar orgulloso de ver, necesariamente.

Pero es algo que espero cada semana.

Me pongo al día con un compañero de trabajo los martes, y hacemos nuestras selecciones.

Hablamos de estas chicas y del soltero como si las conociéramos, y podemos hacer juicios sobre qué concursante sería el mejor candidato para esta "captura" altamente editada.

Mi hermana y yo intercambiamos no menos de 20 mensajes de texto los lunes por la noche.

Y me di cuenta de que esta es una forma excepcionalmente frugal de convertir un comienzo de semana aburrido en una noche emocionante.

Me hizo pensar en las otras pequeñas cosas en mi vida que me hacen feliz.

Siete pequeñas maneras de hacerte feliz

1. Rituales matutinos:Mantenga su teléfono fuera del alcance de la mano y despierte de forma natural. Tramo. Tenga en cuenta lo agradable que se siente la cama caliente. Toma tu café, o no. Comenzar el día en silencio y con intención te ayudará a mantenerte positivo durante todo el día.
2. Salga de la oficina durante el día:Lucho con esto, ya que salir a almorzar definitivamente no es frugal, pero salir de la oficina, incluso durante 20 minutos, ayuda a restablecer, renovar y revitalizar la tarde.
3. Sonríe a los extraños:El otro día, un extraño que pasaba en otro automóvil me dio un signo de paz mientras estábamos sentados en la luz roja. Cuando la luz se puso verde, me saludó con la mano, me dio una gran sonrisa y se fue por el día. Me dio el empuje que no sabía que necesitaba.
4. Olvídate de los desaires Si alguien te interrumpe en el tráfico, déjalo ir. Ríase de ellos. Entonces olvídalo. No es una buena historia, por lo que no es necesario aferrarse a ella para más adelante.
5. Nunca autodesprecio: Si le pagan un cumplido, no lo cepille. Di gracias, gentilmente. ¡No dejes que nadie te hable, especialmente tú!
6. Elogie a los demás generosamente: Te sentirás genial, se sentirán geniales. Al principio se sentirá algo extraño, así que si lo desea, vea cuántos de sus amigos cercanos y su familia violan la regla número cinco.
7. Celebra tus relaciones:No te sientas culpable por la noche de soltero. O cenas familiares. O viendo el juego de baloncesto de sus hijos. Pase tiempo con las personas que le importan.

Y un octavo extra:

Cambia tus contraseñas de computadora:Pruebe este pequeño y extraño truco no solo para mantener a los piratas informáticos fuera de sus cuentas bancarias, sino para hacerlo sonreír: agregue la palabra "sonrisa" o "feliz" o agregue una frase que lo haga sentir tonto con sus contraseñas. ¡Dicen que es muy difícil no sonreír cuando tienes la palabra "sonrisa" en tu contraseña!

¿Qué otras formas de hacerte feliz?