39 maneras totalmente gratuitas de tratar a Yo mismo

Una escapada de fin de semana espontánea.

Una cena elegante, completa con tres platos y dos (o cuatro) bebidas.

Finalmente derrumbarse en el vestido nuevo que has estado mirando en el centro comercial.

Haga clic en "enviar" en su carrito de compras de Amazon, lleno de artículos de la lista de deseos.

Tratarse a sí mismo es asombroso e importante. Pero puede ser costoso.

Y desde el 13 de octubre es el día de Treat Yo Self, todos estamos preparados para celebrar ... sin traicionar nuestras maneras frugal.

No se preocupe, tenemos buenas noticias para Penny Hoarders que disfrutan de las cosas buenas de la vida: ¡no necesita causar estragos en su billetera para calmar su alma!

Hemos reunido 39 maneras de mimarte, sin gastar un centavo.

Treat Yo Self - Gratis

Resulta que las mejores cosas en la vida realmente son gratis.

Estas son algunas de nuestras mejores ideas para ponerte en marcha.

1. Lee un libro

¿Cuándo fue la última vez que te permitiste entrar en un buen libro pasado de moda?

Ya sabes, del tipo con una portada y páginas de papel?

Dedique unas horas para acurrucarse y perderse en uno de esos 18 títulos en su estantería que ha querido leer durante años.

2. Escribir

Coge un bolígrafo y déjate llevar.

Puedes publicar o escribir ficción, ¡tal vez incluso probar suerte en poesía! Nadie tiene que verlo si no quieres.

3. Dibujar

Si las palabras no son lo suyo, tome su papel y lápiz y simplemente garabatee.

Dibuja lo que ves a tu alrededor, o recrea tu sueño favorito. Inventa un nuevo animal o dibuja a alguien que amas.

¡Las posibilidades son infinitas!

4. Color

Con la repentina ubicuidad de los libros para colorear para adultos, es posible que ya tengas uno en tu estantería. No es necesario permanecer dentro de las líneas.

¿No tienes uno de estos libros? No gaste $ 10 o más: puede obtener toneladas de páginas para colorear adultos gratis en línea.

5. Cocine

Pasar tiempo en la cocina no tiene por qué ser una tarea ardua.

De Verdad.

De hecho, si te tomas tu tiempo y creas algo nuevo con los ingredientes que ya tienes, puede ser una manera divertida y creativa de darte un capricho sabroso (e incluso nutritivo).

6. Hornear

Tú probablemente tener harina, azúcar, mantequilla y huevos. Puedes hacer un delicioso tratamiento con esos cuatro ingredientes solos, ¿ves?

Si tienes chips de chocolate, mantequilla de maní y extracto de vainilla, básicamente estás mirando las deliciosas opciones de una panadería. Hop to!

7. Chica, ponga sus registros en

La música cambia todo.

Siéntese y escuche su álbum favorito, o revise el nuevo que ha querido llegar por un tiempo.

Incluso si no puedes perder el tiempo para simplemente escuchar, la música de fondo mejora cualquier experiencia, ya sea conduciendo, limpiando la casa o incluso cenando.

8. Danza

Si sientes la necesidad de moverte mientras estás haciendo cola con esas melodías ... ¡hazlo!

Coge un cepillo para el pelo y canta a lo largo, en voz alta. Baila alrededor de tu apartamento en tu ropa interior.

¿Material estereotípico de película de chicas? Sí.

¿Realmente catártico e impresionante? También sí

9. Sudor

Incluso si no te apetece ahora, te sentirás increíble después de hacer ejercicio por una hora.

Y si elige la actividad adecuada, el ejercicio en sí mismo puede ser divertido, ¡lo prometo!

Un recorrido al aire libre siempre es gratis, pero si eres de tipo indoory, echa un vistazo a estos grandiosos videos de yoga gratis puedes encontrar en línea ¡También hay muchos otros fitness gratis en la web!

10. Empapalo lejos

Si tiene una bañera en su casa, tiene una máquina de auto-tratamiento instantáneo.

Llenarlo, descansar y dejar que sus problemas se desvanezcan.

Si tienes una botella de vino, algunas velas y un buen libro, acabas de amplificar el mimo con una potencia de diez.

11. Pasea sin parar

Deja el teléfono. Ve a la puerta. Abrelo.

Camina por un tiempo.

Observe realmente el mundo a su alrededor: las plantas que crecen a través de las grietas en la acera; los niños jugando en el jardín delantero del vecino.

Solo asegúrate de no perderte, o al menos no también perdió. 🙂

12. Ir Geocaching

Si no está familiarizado con el geocaching, es como una búsqueda del tesoro anónimo en todo el mundo.

Siga los consejos de otros para encontrar sus creaciones escondidas, que pueden estar escondidas en bosques remotos o justo afuera de la puerta de su casa.

¡Haga su marca, luego escóndalos otra vez para mantener la diversión!

13. Disfruta del amanecer, el atardecer

Son hermosos y libres, todos los días.

Sumérjase en un momento de soledad o salga a contemplar el comienzo o el final del día con alguien que ama.

14. Encuentra cosas gratis en tu ciudad

Desde museos hasta noches de películas comunitarias, lo más probable es que haya un rico menú de cosas 100% gratuitas donde quiera que estés.

Consulte el periódico local o el sitio web de la ciudad y vea en qué puede ingresar, sin pagar un centavo.

15. Ve afuera

¡Playa! ¡Montañas! ¡Árboles! Océanos!

Todos son gratuitos (a menos que tengas que pagar para entrar al parque), y todos están fuera de tus cuatro paredes.

Salga a caminar, nade o escale, o simplemente siéntese y escuche los sonidos del mundo. De cualquier manera, alimentarás tu alma.

16. Dormir bajo las estrellas

Incluso si solo está en tu patio trasero, dormir bajo las estrellas tiene poderes restauradores.

Pero si ya tiene equipo de campamento, puede tomar una noche al aire libre en cualquier lugar.

Respira el aire fresco mientras duermes. Comulgar con la naturaleza Date un gusto

17. Prueba la aromaterapia

Encienda algunas velas perfumadas o incienso para una indulgencia instantánea.

Ponle un poco de música, ¡y realmente has aumentado tu juego de atmósfera hogareña!

18. Tener un día de spa en casa

No es necesario ir a un salón de belleza elegante y gastar cien dólares para sensación como cien dólares.

Crea tu propio acondicionador nutritivo para el cabello con aceite de coco, o date un facial con algunos de los ingredientes de tu cocina.

Obtuve sal marina y aceite de oliva? Mezcle un poco, y calmarlo sobre la piel cansada para un tratamiento exfoliante.

19. Gussy Up

¿Cansado del mismo viejo delineador de ojos y máscara todos los días?

Abre esa caja de maquillaje que nunca tocas y juegas con sombra de ojos, pintalabios, ¡incluso purpurina! Para empezar, ponte el pelo con un estilo de reina de belleza realmente grande.

No importa si no tienes adónde ir. Ser elegante puede sentir asi que lujoso.

20. Netflix y uñas

Al menos una noche a la semana, me encontrarás estacionado frente a mi computadora portátil.

Estoy empapando mis pies y puliéndome las uñas, mientras tomo un título de Netflix como "Fat Head" o "¿Qué pasó, señorita Simone?"

Obtengo un nuevo conocimiento (o al menos una perspectiva) y un color de uñas nuevo y fresco para el deporte durante una semana.

¡Gana, gana!

21. Revisa tu película favorita ...

No importa si has visto "La princesa prometida" 80 veces.

El número 81 se sentirá igual de bueno.

22. ... o tratate a uno nuevo

Has querido ver "Cloud Atlas" durante cuatro años.

23. Adelante y Binge-Watch

Incluso si es la primera temporada de "Orange is The New Black"

… De nuevo.

24. Jugar

Esto puede ser tan simple como romper el yo-yo olvidado en su cajón de basura.

No te olvides de los videojuegos, juegos de mesa, sudoku, ¡incluso rompecabezas!

Adulting debería no interponerse en el tiempo de juego.

25. Ir a través de viejas fotos familiares

En un viaje reciente a mi ciudad natal para ver a mis padres, mi madre y yo teníamos planes de jugar una ronda o tres de ajedrez sobre champán.

Es nuestra forma favorita de jugar, ya que ambos somos bastante terribles. Los efectos del vino no importan.

Pero cuando fui al armario a buscar la pizarra, me distrajeron los casos de viejas fotos familiares de cuando tenía tres o cuatro años.

Mis padres y yo terminamos riéndonos y recordando alrededor de la mesa durante toda una noche.

Definitivamente fue un placer.

25. Disfruta de cosas gratis en tu gimnasio o complejo de apartamentos

Si tiene una membresía de gimnasio o una sala de fitness en su complejo de apartamentos, es posible que esté perdiendo muchos regalos de lujo.

Piensa en camas solares, sillones de masaje o sesiones de entrenamiento personal gratuitas.

¡Ve abajo y pruébate!

26. Artesanía

Si su máquina de coser o su colección de hilo ha estado acumulando polvo, apague su teléfono celular y retome ese proyecto largamente olvidado.

Incluso si no sigues elaborando cosas a mano, puedes convertir una camiseta en algo divertido con solo un par de tijeras: aguja e hilo opcionales.

¡Echa un vistazo a estas otras artesanías fáciles y divertidas!

27. Juega con tus hijos

Póngase en el piso y recuerde cómo es ser un niño ... ¡actuando como tal!

Los niños de piel también cuentan. ¡La pelota no se va a tirar!

28. Llamar a alguien que amas

No, un mensaje de texto no será suficiente.

Puede ser un amigo perdido hace mucho tiempo o alguien con quien hablas todos los días, pero nunca apartes tiempo para conversar realmente.

Tan solo 30 minutos se sentirán como un regalo para ambos.

29. Voluntario

Trátese tratando a los demás.

Te dará la calidez y la confusión, lo garantizo.

30. Coma bien y haga ejercicio ... durante toda una semana

Sé que sé.

Esto suena más como algo que te recompensas por hacer realmente, en lugar de la golosina. Escúchame.

Si se compromete a comer bien y hacer ejercicio durante toda una semana, se sentirá increíble cuando termine

Refreshed, strong, energized y listo para asumir cualquier cosa. ¿Qué mejor que tratarte a ti mismo que bien?

31. Salga de la autoconversación negativa

Desafía y recompénsate al mismo tiempo eliminando el diálogo interno negativo durante un tiempo determinado.

No "Estoy demasiado gordo / delgado / alto / bajo / estúpido / inteligente / pobre / lo que sea". No debería, coulda, wouldas.

Puede ser más difícil de lo que piensas, pero se sentirá genial y mejora tu confianza

Comience con una hora y gradúese a un día entero; luego, quizás toda la vida.

32. Sin pantalla

Sin pantallas

Mucha concentración, restauración y relajación.

Un corazón feliz

33. Ir a la ventana de compras

Este no funcionará para todos.

Si eres tentado fácilmente, ¡puede que no termine siendo un regalo gratis!

Pero me divierto mucho saliendo con las cosas buenas que quiero en el centro comercial, incluso si no puedo pagarlas.

Simplemente no le digas a nadie que soy la chica que siente todas las mantas suaves en Pottery Barn y misteriosamente se va sin dejar rastro, por favor ...

34. (Re) decorar

¡No tiene que comprar nada nuevo para que su espacio se sienta completamente nuevo!

Mueva los muebles o cuelgue las pinturas que se encuentran en su armario, esperando el lugar perfecto.

35. Trueque

Si absolutamente tener tener algo nuevo para sentir como si realmente tuvieras una experiencia especial, ¡nunca temas!

Encuentre un intercambio de ropa usada local como Plato's Closet. Vea qué crédito puede obtener por esos artículos viejos en su armario. ¡Entonces, úsalo para comprar una pieza nueva (pero pre-amada)!

También puede acceder a la sección libre de Craigslist, o tratar de intercambiar en lugar de comprar en otras secciones.

¿Quién sabe hasta dónde podrías llegar a comerciar?

36. Ir a una galería de arte

Aunque su objetivo es vender, la mayoría de las galerías de arte comerciales son libres de ingresar y navegar.

Además, en muchas áreas del centro, hay todo un vecindario de galerías de arte, por lo que puede visitar varios en una fila.

37. Ir a un parque

¿Cuándo fue la última vez que fuiste al parque público en tu área?

Es posible que pueda caminar por senderos naturales, jugar en un columpio o simplemente sentarse y observar cómo caen las hojas.

38. O un parque para perros

¡Date un capricho tratando a Fido durante un tiempo de regateo!

Bonificación: los objetos en su casa estarán a salvo (r) de las consecuencias del exceso de energía de su cachorro.

Bonificación número dos: Primero puedes vestir a tu perro con un pijama embarazoso. Lo siento, Odin.

39. Ve a dormir

El sueño hace que cada cosa que hagas sea mejor.

Mucho mejor.

Tómate una siesta de una hora y observa lo increíble que te sientes.

Tu turno: ¿cómo te tratas sin gastar dinero?

Jamie Cattanach (@jamiecattanach) es un escritor junior en The Penny Hoarder. Ella también escribe otras cosas, como reseñas de vinos y poemas. Ella es una firme defensora de tratarse a uno mismo.