Aquí es donde encontrar las mejores clases de yoga en línea gratis

Quiero mantenerme en forma. Pero seré el primero en admitir que soy terrible para comprometerme con cualquier regimiento de ejercicios.

Excepto yoga

El yoga me absorbió en algún momento de la universidad y me dio una forma de mantener mi cuerpo funcionando, sin odiarme ni a mí ni a nadie que fuera el líder de la clase. Finalmente, algo encaja.

Desafortunadamente, dejé la universidad y descubrí que los estudios de yoga no son tan asequibles cuando ya no eres parte de una institución que paga la factura.

También comencé a viajar después de salir de la universidad, lo que hace que quedarse con un estudio de yoga sea casi imposible.

Desde entonces, he encontrado algunas aplicaciones, como Yoga Studio y Down Dog. Me ayudan a practicar en cualquier momento, donde sea que esté, pero las mismas rutinas pueden volverse obsoletas.

Por lo tanto, estaba emocionado de encontrar esta lista de los cinco mejores videos de yoga gratis en línea desde Nueva York El corte de la revista.

Estos sitios abren un mundo de posibilidades para practicar yoga con un presupuesto, en mi propio tiempo, a mi propio ritmo.

Estas redadas no son infrecuentes, pero me encanta esta. Particularmente porque The Cut explica no solo lo que encontrará en cada sitio, sino también para quién está diseñado cada sitio.

Los mejores videos gratuitos de yoga que hemos encontrado en línea

Ya sea que hayas decidido agregar yoga a tu vida por primera vez este año, o estás buscando nuevas formas de fortalecer una práctica existente sin gastar mucho dinero, esta lista incluye excelentes maneras de hacerlo.

¡Y todos son totalmente gratis!

1. Hacer yoga conmigo

Do Yoga With Me presenta videos de yoga en línea que abarcan todos los estilos y niveles de experiencia. Los videos son completamente gratuitos: el sitio sobrevive gracias a los anuncios gráficos y a las donaciones.

El sitio ofrece clases en Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga y más. Las clases están disponibles en todos los niveles, pero The Cut recomienda el sitio más para yoguis de nivel intermedio interesados ​​en aprender nuevos ejercicios y técnicas.

2. Sé más yóguico

Debes registrarte para ver videos en Be More Yoga, pero solo te tomará unos 30 segundos. Una vez que haya iniciado sesión, explore una amplia selección de clases en todos los estilos, niveles de experiencia y duraciones.

Be More Yogic presenta una breve lista de instructores, y puede buscar clases por nombre de instructor. Si encuentras a alguien que te gusta, son fáciles de seguir.

Las membresías premium están disponibles por $ 15 por mes (o $ 67.50 por año) para una selección más amplia.

3. Yoga con Adriene

The Cut lo recomienda para principiantes, pero el canal de YouTube de Adriene Mishler promete ser "el canal de Yoga para todos".

Mishler guía a los yoguis principiantes con un estilo accesible a través de clases de 20-30 minutos, además de videos instructivos sobre poses específicas.

Los videos se organizan en categorías como Yoga para principiantes, Yoga para adelgazar y Yoga para curación. ¡Incluso encontré uno llamado Yoga en el camino!

Y si desea comenzar el 2016 con una práctica sólida, pruebe el 30 Day At-Home Yoga Camp de Adriene.

Para obtener más detalles y lugares para encontrar clases gratuitas de yoga en línea, lea el artículo completo de The Cut.

Tu turno: ¿planeas comenzar o mejorar tu práctica de yoga este año? ¿Qué recursos útiles has encontrado?

Dana Sitar (@danasitar) es escritora de The Penny Hoarder. Ha escrito para Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest y más. Puedes encontrarla en su guarida cualquier noche de la semana, saliendo de una postura tambaleante de Cuervo.