5 consejos para reducir el estrés financiero

De vez en cuando, nos encontramos con períodos de estrés financiero.

En este momento, me estoy preparando para cerrar una refinanciación de una casa.

Necesitamos traer algo de dinero a la mesa (la tasa más baja y los ahorros en el pago mensual significan que se compensará en aproximadamente seis meses), y estoy sintiendo un poco de estrés sobre la situación.

¿Tenemos los activos? Sí. ¿Me preocupa que algo interrumpa nuestro flujo de caja? Sí.

El estrés financiero puede venir en una variedad de formas, desde reparaciones inesperadas de automóviles hasta altos niveles de deudas, y cuestionándose cómo pagará las actividades extracurriculares de sus hijos.

Si experimenta estrés financiero, aquí hay 5 consejos que pueden ayudarlo a superarlo:

1. Conoce la situación

No puede abordar la situación a menos que sepa los detalles. Una de las formas en que el miedo puede dañar sus finanzas es cuando no desea enfrentar la situación. Sin embargo, no tener una idea de la situación, y las vagas preocupaciones que resultan, puede ser aún más estresante.

En cambio, mira directamente la situación. Se requiere honestidad brutal en estas situaciones. Solo sabiendoexactamente lo que enfrenta puede ayudar a reducir el nivel de estrés un poco. Una vez que conozca la situación, puede comenzar a avanzar.

2. Haz un plan

Una de las mejores formas de reducir el estrés financiero es hacer un plan. Un plan financiero puede ayudarlo a trazar un curso. Con mi refinanciamiento, sé cómo voy a pagar los costos de cierre. Y tengo un plan B, en caso de que el plan A no funcione. Crear este Plan B me ha ayudado a sentirme un poco menos nerviosa sobre todo.

Haga un plan para pagar su deuda. Tener un fondo de emergencia que pueda manejar las reparaciones del automóvil. Crea una fuente de ingresos alternativa.

Piense cómo quiere manejar una situación y luego haga un plan.

Sentirá menos estrés una vez que sepa qué hacer.

3. Comunica

Luego, necesita comunicarse con las compañías financieras. Esto se aplica principalmente a aquellos a quienes usted tiene obligaciones. Si pierde su trabajo y sabe que será difícil hacer pagos con tarjeta de crédito por un tiempo, debe comunicarlo lo más rápido posible. Desde el reembolso basado en el ingreso para sus préstamos estudiantiles, hasta el aplazamiento y la indulgencia para la mayoría de otros tipos de préstamos, hay opciones.

Comuníquese con sus acreedores y es posible que se sorprenda al descubrir que puede elaborar un plan de pago. Estas comunicaciones pueden ayudarlo a reducir su estrés, ya que sabe que tiene alternativas.

4. Diríjase a su sistema de soporte

Lo más probable es que tengas personas en tu vida a las que recurrir para obtener apoyo. Usa tu sistema de soporte. Si la congregación de su iglesia ofrece ayuda a los miembros con problemas, hable con su líder. Si un amigo le ofrece cuidar a sus hijos mientras busca un trabajo, acuerde. Si tus padres te invitan a cenar y te envían a casa con las sobras, disfruta de las comidas gratis.

Desde prestar un oído atento hasta prestarle dinero con una tasa de interés baja, su sistema de asistencia puede ser de gran ayuda en tiempos de dificultades financieras. La ayuda de su sistema de apoyo puede reducir su estrés y mejorar sus posibilidades de superar las dificultades.

Pero no olvides: Incluso cuando reciba apoyo, necesita estar allí cuando sus seres queridos necesiten su ayuda.

5. Prepárese con anticipación

Si estás en medio del estrés financiero en este momento, es un poco tarde para prepararte con anticipación. Pero si desea evitar este nivel de estrés la próxima vez que haya un revés financiero, debe prepararse con anticipación.

Asegúrese de prepararse para los problemas antes de que surjan. Crea un fondo de emergencia. Cultivar la diversidad de ingresos. Sepa qué artículos eliminará de su presupuesto si necesita reducir sus gastos. Cuando se prepare con anticipación, puede reducir su nivel de estrés financiero cuando los reveses amenacen su tranquilidad.

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