No tiene aire acondicionado? 8 trucos inteligentes para mantenerse fresco este verano

Cuando las temperaturas suben alrededor de los Estados Unidos este verano, es posible que desee irse a ese apartamento con aire acondicionado central, o al menos uno de esos aires acondicionados polvorientos que podría meter en la ventana.

Si estás atascado en algún lugar que no está acostumbrado al calor, así es cómo mantenerte fresco sin aire acondicionado usando algunos trucos inusuales:

1. Tome un baño de pies helado

La forma más rápida de refrescarse es sumergir los dedos de los pies en agua helada. Enfriando los muchos "puntos de pulso" en sus pies puede bajar la temperatura en todo su cuerpo.

Llene un recipiente o cubo poco profundo con agua fría, y tome sus pies para una inmersión. Cue un chisporroteo caricaturesco ...

Tenga cuidado, advierte Maryalene LaPonsie de Money Talks News. Comience con agua fría del grifo y agregue algo de hielo si necesita el refuerzo. Hacer demasiado frío demasiado rápido puede ser doloroso, incluso si suena refrescante.

Mientras está pulsando puntos de pulso, intente correr agua fría o con una toalla húmeda y fría sobre las muñecas, la parte posterior del cuello o la frente.

2. Use un chaleco de enfriamiento

¡Esto es realmente una cosa, explica LaPonsie, y es mucho más económico que una unidad de aire acondicionado!

Elija cualquier tipo de chaleco deportivo de enfriamiento por entre $ 25- $ 50. Están equipados con gel o están diseñados para ser empapados con agua antes de usarlos. LaPonsie agrega: "Hay (también) tapas de refrigeración, fundas de enfriamiento y pañuelos de enfriamiento", si un chaleco no es tu estilo.

De cualquier manera, puedes ponerte el chaleco debajo de la camisa para un viaje sudoroso por la mañana o simplemente ponértelo en la casa en esos días especialmente calurosos.

3. Congele sus hojas

Las noches calientes son particularmente difíciles sin aire acondicionado. Para permanecer cómodo y descansar bien por la noche, enfríe sus sábanas antes de gatear debajo de ellas.

"Este viejo truco no aliviará el calor durante toda la noche, pero puede ayudarlo a conciliar el sueño más rápido", dice Lifehacker.

Coloque sus hojas en una bolsa de plástico y déjelas reposar en el refrigerador o congelador por un par de horas antes de acostarse. Te meterás en una cama refrescantemente fría y evitarás poner el aire o escuchar a un ventilador ruidoso toda la noche.

4. Haz un paquete de hielo DIY

Para enfriar los puntos de su pulso sobre la marcha, congele un poco de agua en una botella de agua no completamente llena para crear una bolsa de hielo improvisada. Usted puede hacer lo mismo llenando un calcetín o una bolsa pequeña o cosida a mano con arroz y congelando durante un par de horas.

Cuando necesite alivio, ¡coloque el paquete de hielo en sus muñecas, la parte posterior del cuello, la frente o los dedos de los pies!

Consejo de bonificación de este Wisconsinite: Sé que ni siquiera quieres pensar en ello, pero puedes usar las mismas herramientas para calentarte en el invierno. Llene su botella de agua con agua hervida, o pegue su almohada de arroz en el microondas durante un par de minutos.

5. Enfríe como un egipcio

No estamos seguros de dónde viene el nombre, pero el "Método egipcio" es una forma sencilla de mantenerse fresco en un día o una noche calurosos.

Antes de acostarse, humedezca la sábana superior o una toalla grande con agua fría y escúrrala hasta que no se moje. Usa eso como tu cobija para mantenerte fresco mientras duermes. Para evitar empapar su cama, puede colocar una toalla seca entre usted y el colchón.

Durante el día, he visto a amigos usar este truco con camisetas mojadas. No es un tipo de estilo fuera de lo común, ¡pero la camisa húmeda te mantendrá fresco en casa frente al fanático!

6. Haga su propio acondicionador de aire gratis

Cuando solo necesita aire acondicionado unos días al año, puede ahorrar dinero en lo real al usar estas unidades de bricolaje:

• Llene un recipiente para asar o un recipiente poco profundo con hielo y colóquelo frente a un ventilador.

• Cuelgue una sábana mojada frente a una ventana abierta.

• Enrolle una toalla húmeda y fíjela al frente de un ventilador de caja.

En cualquier caso, la brisa recogerá agua fría, creando una neblina refrescante en su habitación sofocante.

7. Desenchufa

Sus bombillas y aparatos irradian calor cuando se encienden o enchufan, incluso los más eficientes.

Desenchufar y mantener las luces apagadas puede evitar agregar ese calor innecesario a una habitación. Además de evitar el aire acondicionado, ¡esto también le ayudará a ahorrar dinero reduciendo su consumo de electricidad!

Desenchufa y apaga las luces para aprovechar los días largos y soleados en el verano, ahorra energía y reduce el calor general en tu casa o apartamento acogedor.

8. Coma comida picante

¿Alguna vez se preguntó por qué los alimentos más picantes provienen de los lugares más calientes de la Tierra?

Los alimentos picantes como el curry y los chiles pueden estimular los receptores de calor en la boca, elevar la temperatura interna, mejorar la circulación y hacer que comiences a sudar, lo que te refrescará.

Así que mantenga la salsa caliente a mano donde quiera que vaya este verano.

9. Bebe té de crisantemo

Los practicantes dicen que el crisantemo es un refrigerante natural que despeja la cabeza.

Prepare un lote de té helado de crisantemo en lugar de té negro o limonada, que contienen elementos deshidratantes como la cafeína y el azúcar.

Bébalo para refrescarse en una calurosa tarde de verano, o tómese una taza relajante de té de hierbas para calmar la cabeza y refrescar el cuerpo antes de acostarse.

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Dana Sitar (@danasitar) es escritora de The Penny Hoarder.Ha escrito para Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest y más, intentando el humor donde sea que esté permitido (y algunas veces donde no lo está).