No hablamos mucho sobre la deuda y la depresión. Este Blogger está cambiando eso

Melanie Lockert recuerda que revisó el tráfico de su blog, Dear Debt, y se sintió sorprendida por los resultados.

Alguien había encontrado su sitio buscando, "Quiero suicidarme por deudas".

Lockert inició Dear Deuda en enero de 2013 después de pasar el año anterior sintiéndose deprimida por sus préstamos estudiantiles. Publicó actualizaciones mensuales sobre sus esfuerzos para pagar $ 81,000 mientras trabajaba en conciertos temporales por hora antes de obtener un puesto de comunicación y planificación de eventos para una organización sin fines de lucro. En el camino, ella fue abierta acerca de sus luchas de salud mental y cómo estaban atados a su deuda.

Ella había creado su blog como una forma de mantenerse positivo mientras pagaba la deuda. Pero observar los términos de búsqueda que llevaron a los lectores a su sitio la hizo reconocer que su responsabilidad se extendía mucho más allá de sí misma.

"Me dio un sentido de propósito instantáneo", dijo Lockert.

Ella había asistido a la consejería el año anterior, después de negociar con una clínica de estudiantes graduados para pagar $ 5 por sesión mientras estaba subempleada. Sabía cuánto afectaba su deuda a su perspectiva.

Ella leyó sobre el vínculo entre la deuda y la depresión. Ella vio que estaba lejos de estar sola.

"Descubrí que las personas que mueren por suicidio tienen ocho veces más probabilidades de tener deudas", dijo Lockert. "Por los correos electrónicos que recibo, sé que la deuda realmente está afectando a las familias y su salud mental y su capacidad de encontrar alegría".

Las personas con deudas tienen tres veces más probabilidades de sufrir depresión, según un estudio de 2013 publicado en la Clinical Psychology Review.

Lockert escribió un breve post para personas con deudas que se sentían sin esperanza.

"No estás solo", declaró. "Tu no eres un préstamo.”

Todavía pensando en esos términos de búsqueda, ella escribió otra publicación.

"Quiero saltar a través de mi computadora y darle un abrazo", escribió. "Sacudirte y decir que tu vida vale mucho más".

Luego, comenzó a recibir correos electrónicos de personas desesperadas y temerosas.

Lo que sucedió cuando escribió una carta a su deuda

A los pocos meses de escribir un blog, Lockert escribió su primera carta de ruptura de su deuda.

"Querida deuda", dice la carta. "No me defines. Mi valor es más importante que el valor de tu número. Amor, M. "

Después de escribir su propia carta de ruptura con la deuda, Lockert luego publicó un estimado de 100 cartas de ruptura con la deuda de sus lectores. Foto cortesía de Melanie Lockert

El formato resonó tanto con sus lectores que los invitó a enviar sus propias cartas de ruptura de deuda. Estima que ha publicado cerca de 100 cartas, que publica sin editar.

"Van desde ser realmente graciosos hasta realmente desgarradores y todo lo que hay en el medio", dijo.

"Fuiste a los boletos de avión que no usaste. A la comida china Para pizza ", escribió un lector. "Para el metro. Para la ropa. Prestar dinero (sin que lo devuelvan) Y 1000 de ustedes acudieron a un "novio" para ayudar a pagar su renta y sacarlo de la cárcel ".

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Lockert dijo que los escritores de cartas le dicen que es un ejercicio catártico que es casi engañosamente simple.

"Recibo mucha gente que siente que es una prueba", dijo Lockert. Le preguntan cómo escribir una buena carta de ruptura de deuda.

"Realmente se trata de ti y tu historia", les dice. "No hay fórmula".

Cómo está capacitando a las personas para lidiar con la deuda y la depresión

Los préstamos estudiantiles de Lockert han desaparecido, pero su compromiso de consolar a las personas que todavía luchan con la deuda se mantiene.

Ella todavía responde nuevas cartas de lectores que están luchando.

"Siempre digo que no soy terapeuta y que no soy un profesional financiero, pero escucharé y le daré los recursos que pueda", dijo.

En septiembre de 2016, Lockert comenzó un recorrido por el blog de concientización sobre el suicidio para el Mes de Concientización sobre la Prevención del Suicidio. Le pidió a unos 30 bloggers de finanzas personales que escribieran publicaciones sobre el tema y compartieran recursos relacionados con el dinero y la salud mental.

Cada septiembre, su ejército de bloggers amplía el círculo de conciencia al hablar sobre la deuda y la salud mental en la misma conversación.

Incluso se asoció con algunos otros bloggers para ofrecer #DebtDrop, un proyecto que contribuyó en efectivo a las personas que luchan contra la deuda.

Y todavía recibe cartas de desintegración de deuda; ella publica uno cada pocos meses.

Sus recursos favoritos para las personas que luchan contra la deuda y la depresión incluyen Project Semicolon, Crisis Text Line, National Suicide Prevention Lifeline y National Foundation for Credit Counseling. Le gusta especialmente la Línea de Texto de Crisis, porque está abierta a cualquier persona en crisis que quiera comunicarse por mensaje de texto en lugar de hablar.

Lockert también recomienda el colectivo de psicoterapia Open Path, una red de terapeutas que brindan servicios con descuento a personas con necesidades económicas.

La mayoría de las universidades tienen programas de asesoramiento o psicología, que pueden ofrecer tasas más bajas para las sesiones. También sugiere grupos comunitarios, como Debtors Anonymous, o revisando recursos en su iglesia.

"Creo que es más importante que la gente se acerque y que realmente cambiemos la conversación sobre salud mental y dinero", dijo.

"El hecho de que estés endeudado no significa que seas una mala persona. Perdónate y extiende la mano ".

Lisa Rowan es una escritora sénior de The Penny Hoarder.