Qué hacer si estás aterrorizado Vas a arruinar la vida 💲💲💲

¿Qué deberías hacer si te aterroriza que puedas arruinar tu vida?

Esta pregunta es mucho más común de lo que la mayoría de la gente piensa. Especialmente ahora que las graduaciones de la universidad están a la vuelta de la esquina, se está dando cuenta de que los días de establecer los horarios de clases, los documentos asignados y los días predecibles han terminado.

Bienvenido a la vida real!

Ese es el coro que parecen estar cantando tus padres y distinguidos oradores de graduación.

Pero, ¿qué demonios es la vida real, de todos modos? ¿Y cómo puedo saber que no lo arruinaré?

Navegación rápida Lo primero es lo primero: no hay garantías en esta vida. Incluso con las decepciones, es posible levantarse de nuevo. Cinco consejos sobre la construcción de la resistencia mental. Encontrar un mentor. Cerrar los pensamientos.

Lo primero es lo primero: no hay garantías en esta vida

Esta sección también podría denominarse, "Prepárese para enfrentar las desilusiones que le corresponde de la vida".

Una vez que comprenda este hecho, tomará muy pocas cosas en la vida personalmente.

No hay garantías en esta vida.

No existe una regla que indique que solo por haber terminado la universidad con los máximos honores obtendrá un trabajo que lo iguale.

No existe una regla que garantice que su automóvil no tendrá un accidente mañana y le costará unos cientos de dólares arreglarlo.

No hay garantía de que una relación que creías que iba tan bien no termine abruptamente por una razón u otra.

No hay garantías

Acepte esto y le será más fácil navegar por la vida porque aceptará la realidad de que se sentirá decepcionado en algún momento de su vida y que no es del todo anormal que esto suceda.

Incluso con las decepciones, es posible levantarse de nuevo

Tanto énfasis se ha puesto en IQ durante tanto tiempo.

Por lo tanto, es refrescante ver que en tiempos más recientes, la investigación en torno a la idea de agallas, persistencia, inteligencia emocional y fortaleza mental está llegando a la vanguardia.

¿Cómo pueden algunas personas pasar por tragedias y curarse de esos eventos y vivir vidas productivas mientras otros pasan por eventos similares y nunca se recuperan?

Las respuestas pueden variar, pero en algunos casos, el nivel de inteligencia emocional de una persona explica la diferencia entre los dos individuos descritos anteriormente.

Si sientes que vas a arruinar tu vida a pesar de la evidencia de lo contrario, ¿podría ser que necesites desarrollar fortaleza mental?

Sí, la dureza mental es algo que puedes desarrollar.

La famosa investigadora Angela Duckworth y su grupo han descubierto que tanto en niños en edad escolar como en cadetes militares en West Point, aproximadamente del 50 al 60% de las veces, la capacidad de una persona para tener éxito depende de su nivel de dureza mental.

Más que inteligencia, talento natural o recursos financieros, la fortaleza mental era el indicador de si las personas tendrían éxito.

Cinco consejos sobre la construcción de la resistencia mental

1. Decide que mereces una gran vida a pesar de lo que puede haberte sucedido en el pasado.

2. Decide una rutina o un conjunto de rituales diarios que te permitan, como mínimo, tener cierto control de tu día. Por ejemplo, puede decidir que la primera hora de su día se compromete a poner su mente y cuerpo en un marco que le permita tener éxito.

Un ejemplo de tal rutina podría verse así:

6:00 a.m. - Despierta y cepilla los dientes
6:05 a.m. a 6:10 a.m. - Beba un vaso de agua
6:10 a.m. a 6:35 a.m. - Ejercicio durante 30 minutos
6:40 a.m. a 6:55 a.m. - Leer cinco páginas de un libro

Incluso con esta simple rutina, ya puedes decir que si esto es algo que practicas a diario, estarás en camino de llevar una vida productiva.

3. Cuando cometas un error, en lugar de juzgarte por ello, haz un inventario de lo que sucedió e identifica los lugares donde podrías haberlo hecho mejor.

4. Tener un sistema de apoyo de personas de ideas afines. En el libro, Piensa y Crece Rico, Napoleon Hill llama a tal sistema de apoyo, una mente maestra.

Tener un grupo de personas de ideas afines con las que se registra regularmente es útil cuando se encuentra en un viaje para vivir con éxito. Sitios web como Meetup pueden ayudarlo a localizar grupos locales que tienen objetivos como el suyo.

5. Tómese el tiempo para celebrar sus victorias en el camino.

Encuentra un mentor

Un mentor viene de muchas maneras.

No necesitas estar geográficamente cerca de una persona para que te pueda servir de mentor.

Puede ser orientado a través de libros, videos, cursos, seminarios y conferencias.

La idea aquí es encontrar a alguien que te inspire a ser mejor y permitir que las palabras de esa persona suenen verdaderas en tu cabeza.

Si no está seguro de cómo encontrar un mentor, hágase esta pregunta: "¿Cómo quiero que sea mi vida en los próximos 5 a 10 años?"

Tal vez en los próximos 5 a 10 años, desee tener un trabajo estable, saldar su deuda y tener suficiente dinero ahorrado para el pago inicial de una vivienda.

¿Quién en tu vida ha hecho todas estas cosas?

Si nadie que conoces personalmente ha hecho estas cosas, ¿hay bloggers que admiras que hayan logrado estos objetivos? Presta mucha atención a sus consejos, entonces.