Hace años, pasé un verano trabajando en una tienda general en zonas rurales de Alaska. No solo gané dinero todos los días por mis esfuerzos, también tuve un buen entrenamiento.
Ya sea que estuviera sacando helados duros como una roca para una línea interminable de clientes, fregando duchas o corriendo por las estanterías, siempre estaba en movimiento.
Sin embargo, no tiene que moverse al medio de la nada para hacer ejercicio durante su día de trabajo. Este resumen de cómo pagar para ejercitarlo ofrece desde trabajos que implican trabajos pesados hasta aplicaciones que puede usar para cobrar por ir al gimnasio.
Para aprovechar al máximo sus esfuerzos, combine estrategias cuando sea posible. Por ejemplo, use su Fitbit mientras conduce excursiones a pie o hace otro ejercicio como parte de su trabajo.
¿Listo para que le paguen por hacer ejercicio? Aquí hay 16 opciones:
1. Apuesta a ti mismo con el Pacto
El lema de Pact dice: "Comprométete contigo". Gane dinero en efectivo para una vida sana, pagado por miembros que no lo hacen ".
Use la aplicación para realizar un seguimiento de sus objetivos de condición física, con recompensas si los cumple y sanciones si no lo hace.
Si alcanza sus metas, recibirá un pequeño pago (generalmente, 30 centavos a $ 5 por semana, que puede recuperar a través de PayPal cuando acumule $ 10 o más). Si no lo hace, se le aplicará una multa similar, que se aplicará a pagar a otros miembros.
La redactora freelance Betsy Mikel intentó usar Pact por un año.
"Lo que más me gustó de la aplicación es que me motivó a no perder dinero", dijo. "No quería que me cobraran $ 5 por faltar al gimnasio". A lo largo del año que usó la aplicación, ganó unos $ 100 por sus hábitos saludables.
Puede descargar Pact en iPhone o Android. Para garantizar la honestidad, deberá verificar sus entrenamientos con métodos como GPS y fotos.
2. Lead Fitness Boot Camps
Créalo o no, algunas personas pagan un buen dinero para gritar antes del amanecer. Si eres un fanático de la actividad física, considera iniciar un negocio como instructor de campamento de entrenamiento de fitness y recibe un pago para ayudar a las personas a ponerse en forma.
Para asegurarte de que empiezas a sudar, haz los entrenamientos con tus clientes.
3. Trabajar en un almacén
Levantar cajas, caminar por pasillos largos y mover objetos pesados son todos parte del día típico de un trabajador de almacén. Vea si puede usar una aplicación de acondicionamiento físico como Pact mientras trabaja para aumentar su día de pago.
4. Canguro
Correr detrás de los niños pequeños todo el día, empujar a los niños en columpios y jugar al fútbol con los niños de nueve años de todas las estrellas es una excelente forma de hacer ejercicio mientras se les paga.
Considere si prefiere perseguir a los niños mayores o llevar a los más pequeños cuando trabaja como niñera o niñera.
5. Guía de Tours a pie
Comparta su ciudad con los visitantes, conozca gente nueva y gane dinero para hacer ejercicio: ¿qué no le gusta? Si eso le atrae, considere convertirse en un guía turístico a pie y compartir la historia, la naturaleza y el patrimonio de su ciudad.
Puede iniciar su propio negocio (después de obtener los permisos necesarios de su ciudad, más el seguro) o inscribirse en una de varias compañías de turismo. Además de los pagos de sus invitados o compañía de viajes, es probable que también reciba consejos por sus esfuerzos.
Regístrese con Pact para cobrar aún más por su ejercicio.
6. Enseñar yoga
¿Cómo está tu perro a la baja?
Si eres un fanático del yoga, considera convertirte en profesor de yoga.
Los profesionales deben demostrar cada postura y ofrecer orientación y variaciones para ayudar a los estudiantes a desarrollar su práctica. Muchos instructores también pueden asistir a clases de otros instructores de forma gratuita, lo cual es una gran ventaja añadida.
7. Combata los incendios forestales
Si no le molestan los días largos, el trabajo duro y un poco de peligro, considere entrar en el campo de los incendios forestales. Estos profesionales pueden ganar hasta $ 40,000 durante una temporada de seis meses mientras están ocupados manteniendo al resto de nosotros a salvo.
Prepárese para un trabajo duro y físico y para dormir muy poco (generalmente se estrelló en el suelo del bosque durante unas horas aquí y allá) cuando está trabajando.
8. Enseñar lecciones de esquí
¿Sueñas con llegar a las pistas a tiempo completo, al menos durante el invierno?
Convertirse en instructor de esquí es una excelente forma de ahorra en esquiar o snowboard. Pasarás tus días en la nieve y conseguirás un pase gratis para pasar tu tiempo libre en las pistas, además, convirtiéndolo en una excelente forma de ganar y ahorrar dinero.
9. Trabajar como una mano de rancho
¿Alguna vez soñaste con trabajar en un rancho? Convertirse en rancho de mano o wrangler es un trabajo de verano para recordar.
Este trabajo viene con mucho ejercicio. Ya sea que se deshagan los puestos, se encorven las vallas o se ayuda a los huéspedes a subirse y bajarse de sus caballos, trabajar en un rancho implica un montón de buenos ejercicios pasados de moda.
10. Ofrecer servicios de jardinería
Pase sus manantiales y veranos fuera de la jardinería, sus otoños al aire libre rastrillando hojas y limpiando, y sus inviernos paleando nieve para que les paguen por hacer ejercicio, como paisajista.
Desde arrojar mantillo hasta plantar árboles, este trabajo lo mantendrá en movimiento, girando, doblándose y ejercitándose. Considere trabajar para una compañía o diversificarse por su cuenta (con los permisos y el seguro adecuados).
11. Conviértete en un mensajero de la bicicleta
Pedalee a su forma física y un sueldo al andar entregando paquetes y cartas importantes como un mensajero en bicicleta.Si bien algunas empresas prefieren usar mensajeros en automóviles, muchas utilizan mensajeros para bicicletas, especialmente en las grandes ciudades, donde el estacionamiento es un desafío.
12. Trabajar como una mano de granja
Ya sea que esté acorralando ganado, arando y sembrando los campos o arrojando heno, trabajar en una granja es definitivamente una forma de hacer ejercicio.
Mientras que muchas tareas agrícolas ahora están mecanizadas, cada granja todavía necesita mucha mano de obra para mantenerla en funcionamiento. También podría ofrecerse como voluntario algunas horas a la semana a cambio de productos frescos, lo que reducirá sus facturas de compras.
13. Entrenador o Árbitro Deportes
Conviértete en entrenador y pasa tu día de trabajo practicando bandejas con jugadores, calentando, haciendo calistenia y ofreciendo palabras de aliento. Los entrenadores pueden entrenar junto con sus jugadores, luego saltar al modo de estrategia y ayudar al equipo a crear el mejor camino hacia el éxito.
O, si prefiere oficiar, tome su silbato y convertirse en árbitro. Ya sea que elijas fútbol, béisbol, baloncesto u otro deporte, hay muchas ligas juveniles y adultas buscando entrenadores y árbitros.
14. Conviértete en un entrenador personal
Trabaje cara a cara con los clientes para ayudarlos a tallar el físico cincelado que buscan.
Trabajar como entrenador personal implica ser capaz de demostrar ejercicios y, a veces, puede hacerlo junto con su cliente. Otra ventaja del entrenamiento personal es que muchos de estos conciertos vienen con membresías de gimnasio, que te ayuda a ahorrar dinero.
15. Excursiones de senderismo o escalada
Las guías de escalada hacen aún más ejercicio que sus clientes, a veces cubre tierra extra al ir hacia adelante para establecer el campamento o las cuerdas, y a menudo llevar equipo extra.
Si lo que más le gusta es la cumbre de los picos, considere convertirse en una guía certificada y ayudar a las personas a cumplir sus objetivos de ascenso en la montaña a medida que logra sus objetivos de acondicionamiento físico.
16. Viajes de guía de rafting
Navegue en balsas y mantenga seguros a sus clientes en aguas bravas como guía de rafting. Este trabajo es un gran entrenamiento, ya que se necesita un poco de fuerza y delicadeza para navegar por las formas astutas de los ríos y gestionar los riesgos en el agua.
Kristen Pope es escritora y editora independiente en Jackson Hole, Wyoming.
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