Este miedo común puede impedirte volver al trabajo. Aquí está cómo pasarlo

¿Te emocionas cuando se anuncia la última generación de teléfonos inteligentes?

¿O hace una mueca ante la idea de volver a aprender a tocar su teléfono? porque todo lo que quieres hacer es hacer llamadas, enviar mensajes de texto a tu hermana y verificar el clima, ¡por el amor de Pete!

Si caes en la última categoría, puedes tener tecnofobia, miedo o aversión intensa hacia las computadoras y otras tecnologías avanzadas. Los adultos mayores tienen una aversión ligeramente mayor a la tecnología, pero los géneros parecen ser casi igualmente reacios a la tecnología.

"Todos nos reímos de la tecnofobia, pero no es una broma", señala la ensayista Erica Manfred. "Los síntomas realmente coinciden con otras fobias: dificultad para respirar, incapacidad para pensar con claridad, sudoración excesiva, náuseas, temblores, enojarse o 'perder el control' y mucho más".

Su vida no se arruinará si no quiere tener un robot aspirador o dispositivo de transmisión para su televisor.

Sin embargo, ser tecnofóbico en el trabajo puede costarle mucho.

Casi todos los tipos de trabajo actuales requieren alguna forma de tecnología, desde cajas registradoras y calculadoras básicas hasta complejos paneles de instrumentos en maquinaria pesada. Y es casi imposible encontrar un negocio basado en la oficina que no dependa de computadoras, correo electrónico e Internet.

Las empresas usan la tecnología para mejorar la eficiencia, la comunicación y la productividad de los trabajadores, todo lo que impacta en los resultados. Por lo tanto, puede apostar que la tecnología en el lugar de trabajo no va a desaparecer pronto.

Y los trabajadores que no pueden o no se adaptarán corren el riesgo de perder oportunidades de ascenso, promoción y aumento salarial.

Por qué la tecnología nos asusta y qué hacer al respecto

Cuando se trata del lugar de trabajo, algunos temores muy reales mantienen la tecnofobia viva y bien.

La gente de repente no se convirtió en tecnofóbica con la invención de teléfonos inteligentes, TiVo o el iPad.

De hecho, según Merriam-Webster, el primer uso conocido de la palabra "tecnofobia" data de 1947.

En aquel entonces, las computadoras personales y los teléfonos inteligentes no formaban parte de la vida cotidiana, por lo que es más probable que los tecnófobos estuvieran estresados ​​por los hornos de microondas y las cámaras Polaroid.

Hoy nos preocupamos de que la tecnología se vuelva más inteligente que nosotros. De hecho, los estadounidenses tienen más miedo de la tecnología que de volar, de agujas y de grandes erupciones volcánicas.

Miedo a lo desconocido

Los seres humanos están conectados para cuestionar lo que no sabemos, y puede ser particularmente difícil descubrir de qué es capaz la tecnología desconocida.

Pruebe esto: tome un curso, clase, seminario o taller para aprender más sobre la tecnología que le rodea.

"Hay clases en todo, desde correo electrónico hasta iPad y Photoshop en el programa de educación continua de su escuela secundaria local. Muchas comunidades brindan clases de tecnología de bajo costo o gratuitas a las personas mayores ", dice Manfred.

Si desea aprender en privado, Internet está repleto de artículos instructivos y videos para cada tipo de tecnología que se le ocurra.

Alternativamente, solicite a su supervisor o gerente de capacitación que le recomiende materiales que lo ayuden a aprender a manejar la tecnología en su lugar de trabajo.

"Es importante recordar que la mayoría de los gerentes desean que tenga éxito y continúe mejorando", señala Irene Koo, editorialista de GovLoop.com. "Estas capacitaciones tendrán un efecto positivo y demostrable para su empleador, así como para su desarrollo personal y desempeño laboral".

¿Necesitas un poco de aliento adicional? Los jefes aman a los trabajadores proactivos con ganas de aprender.

Miedo a ser reemplazado

La gente de hoy está bombardeada con informes de noticias de que los robots les quitan empleos a los trabajadores estadounidenses. Eso hace que sea difícil dar la bienvenida a un nuevo técnico de oficina con los brazos abiertos.

No creas en la publicidad. Muchos trabajos serán a prueba de robots en los próximos años.

Pruebe esto: cambie la forma en que piensa sobre su trabajo y lo que depara el futuro.

El consultor de educación superior Eric Stoller recomienda hacerse preguntas como, "¿Cómo evolucionas con tu posición? Si la tecnología puede eliminar un aspecto de tu trabajo, ¿qué harás con ese tiempo extra?

Miedo a parecer tonto

Es natural desconfiar de probar cosas nuevas por temor a parecer incompetente, especialmente entre los compañeros de trabajo.

La buena noticia es que la tecnología cambia tan rápido en estos días que rara vez, o nunca, será la única persona que carece de los conocimientos para usarla.

Intenta esto: mira fuerte pidiéndole ayuda a un compañero de trabajo.

Megan Gibson de Time explica: "Es probable que se piense en las personas que buscan consejo Más competente, al menos por las personas que preguntan ".

"Esencialmente, las personas se sienten tan halagadas de que se les pida consejo que sus cabezas se llenan un poco y se consideran inteligentes", dice Gibson. "Eso se refleja bien en el buscador de consejos que a su vez se cree que es lo suficientemente inteligente como para reconocer su juego".

Ser tecnofóbico no es divertido, pero, afortunadamente, no hay inconveniente en trabajar para superarlo. De hecho, los beneficios potenciales para su trabajo y bienestar valen la pena.

Lisa McGreevy es redactora de The Penny Hoarder. Ella no es tecnofóbica, pero tiene un terror paralizante de errores de palmetto. Todos tienen miedo de algo.