¿No te gusta tu trabajo? Este estudio descubre que eres real, REALMENTE no solo

"¡TGIF!"

"Parece que alguien tiene un caso de los lunes".

"El trabajo duro nunca mató a nadie, pero ¿por qué arriesgarse?"

Todos nosotros hemos pronunciado un chip o dos como estos en algún momento sobre cuánto de un trabajo de arrastre puede ser.

Aun así, algunas personas generalmente están contentas con sus trabajos y no les da miedo ir a trabajar.

Otros, sin embargo, son completamente miserables en sus trabajos.

De hecho, un estudio reciente descubrió que de una lista de 40 actividades, lo único que a la gente no le gusta más que ir a trabajar es estar enfermo en la cama.

Los británicos que respondieron a ese estudio, realizado por el Consejo Noruego de Investigación a principios de este año, dijeron que en vez de presentarse a trabajar, preferirían:

• Hacer las tareas domésticas

• Viaje a algún lugar

• Siéntate en una reunión

• Organiza sus finanzas

• Hacer cola

¿Quiénes son todos estos estorbos de trabajo infelices?

Un estudio británico sobre la felicidad mundial lanzado este mes dio un profundo vistazo a la felicidad de los empleados, tanto dentro como fuera del trabajo.

Puede que no le sorprenda saber que los gerentes y ejecutivos informan una mayor satisfacción laboral que los empleados administrativos, vendedores o personal de servicio.

Lo que quizás no espere es que las personas en todo el mundo reporten el mismo nivel de satisfacción laboral (o insatisfacción) que los trabajadores de EE. UU.

Los trabajadores en América del Norte y América del Sur, Europa, Australia y Nueva Zelanda reportan aproximadamente el mismo grado de satisfacción con sus trabajos.

Por ejemplo, los gerentes y los trabajadores profesionales en América del Norte reportan aproximadamente el mismo nivel de satisfacción laboral que sus contrapartes en Nueva Zelanda.

Mientras tanto, los trabajadores administrativos y de servicio y en las mismas ubicaciones dicen que están igual de insatisfechos.

Además, la felicidad en el lugar de trabajo juega un papel importante en la positividad general que sentimos acerca de nuestras vidas.

Apesta que la satisfacción que sentimos en la vida esté tan ligada a la existencia y calidad de nuestros trabajos, pero al menos tenemos mucha compañía en todo el mundo.

Una mirada más cercana a por qué los trabajadores están descontentos

El estudio también reveló que la satisfacción en el trabajo está ligada en gran parte a lo comprometidos que estamos como trabajadores.

Cuanto menos participamos activamente en el trabajo, menor es nuestra satisfacción general en el trabajo y menos felices estamos en la vida.

Los investigadores dicen que "los países de América del Norte y del Sur, Europa, Australia y Nueva Zelanda suelen ver a más personas informando satisfacción con sus trabajos".

De esos países, un mero 20% dice que está "activamente comprometido" en su trabajo.

Los profesionales mayores, dueños de negocios y otras personas bien remuneradas reportan una participación laboral mucho mayor que otros tipos de trabajadores, lo que se correlaciona con los hallazgos anteriores del estudio que muestran que las personas en esos roles también reportan una mayor satisfacción laboral.

Al parecer, el resto de nosotros, las personas que no gastan mucho dinero, preferiríamos esperar en la cola de una parada de autobús o presentar nuestros impuestos antes que presentarnos y aplicarnos en el trabajo.

Pero espera ... hay esperanza.

"Los trabajos bien remunerados conducen a la felicidad, pero esto está lejos de ser toda la historia", explican los investigadores. "Algunos de los factores laborales más importantes que demostraron estar impulsando el bienestar subjetivo incluyen el equilibrio trabajo-vida, la autonomía [y] la variedad".

¿Qué significa todo esto?

La conclusión es que tienes más control sobre tu felicidad de lo que piensas.

La gran mayoría de los trabajadores no se despiertan cada mañana tan emocionados de ir al trabajo que aparecerían gratis.

Por otra parte, los empleados que de manera proactiva encuentran formas de mantenerse comprometidos con su trabajo y se esfuerzan por encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida tienden a ser personas más felices en general.

Cómo agarrar el anillo de latón de la felicidad del trabajo

No espere a que su trabajo se convierta en la encarnación del empleo perfecto por sí mismo. Tome medidas para mejorar su compromiso en el trabajo y el equilibrio entre el trabajo y la vida.

Por ejemplo, podrías:

• Tener sexo regularmente

• Reduce tus niveles de estrés practicando la atención plena.

• Deja de trabajar desde casa tan a menudo.

Si odias tanto tu trabajo que estás pensando en dejarlo, primero puedes probar estas 10 estrategias.

Y si realmente no quiere trabajar, aquí hay algunas maneras de ganarse la vida sin tener un trabajo tradicional.

Sobre todo, recuerda una cosa. Este estudio confirma lo que ya aprendimos.

Si su trabajo lo estresa, no está solo.

Tu turno: ¿cómo encuentras el equilibrio trabajo-vida?

Lisa McGreevy es redactora de The Penny Hoarder. Ella ha probado los tres consejos (pero no todos a la vez) y puede confirmar que funcionan.