Hibernación: no es solo para los osos.
Es para humanos también, los que como yo. A medida que se hace más frío (70 grados aquí en Florida, pero aún así), soy culpable de meterme en ese modo de "ir al suéter holgado y comer cómodamente todo el día".
Entonces cuando la primavera rueda ... ¡Ay!
Soy un ejemplo de por qué Brogan Graham y Bojan Mandaric crearon el Proyecto de noviembre, un programa de entrenamiento GRATUITO / movimiento de ejercicios en 31 ciudades de todo el mundo.
Y no es solo para noviembre, aunque fue entonces cuando se creó. Es todo el año, y tú también puedes participar en la acción.
Más sobre el proyecto de noviembre
En honor a su cumpleaños, el autor "Paddy" de San Francisco escribió una publicación en el blog sobre los comienzos del proyecto. Está lleno de personalidad, una personalidad demostrativa del grupo, así que ni siquiera trataré de parafrasear:
Hace cinco años, dos remeros gigantes tenían un par de pintas ...
... y algunas bromas pesadas sobre estas pintas llevaron a un compromiso verbal entre estos dos, que trabajarían al aire libre todos los días de un frío noviembre de Boston ...
... esto llevó a un documento de Google llamado 'Proyecto de noviembre' ...
... y esto pronto se convirtió en la chispa para que los chicos crearan algo más grande a partir de esto.
Todo estalló en el estadio de Harvard, donde el capítulo de Boston todavía se reúne para los entrenamientos. Pero desde entonces, los entrenamientos libres se han extendido por todo el país y el mundo.
11 lugares impresionantes donde el proyecto de noviembre funciona gratis
Quería una muestra del proyecto de noviembre, así que busqué en las redes sociales.
Los miembros del proyecto están tomando fotos realmente increíbles en todo el país, que casi me motiva lo suficiente como para salir a correr.
Estos son los entrenamientos libres más divertidos e inspiradores que encontré.
1. Federal Hill Park, Baltimore
Una foto publicada por November Project Baltimore (@novemberprojectbmore) el 23 de agosto de 2016 a las 6:38 a.m. PDT
2. Estadio de Harvard, Boston
Una foto publicada por K10 (@ k10mannn) el 14 de septiembre de 2016 a las 6:01 a.m. PDT
3. The Bean, Millennium Park, Chicago
Una foto publicada por November Project Chicago (@novemberprojectchi) el 19 de mayo de 2016 a las 2:06 p.m. PDT
4. Lincoln Memorial, Washington DC
Una foto publicada por Lindsey Schapiro (@lindzschapps) el 14 de septiembre de 2016 a las 5:53 a.m. PDT
5. Hollywood Bowl, Los Angeles
Una foto publicada por Oleg Korolov (@olegkorolov) el 2 de marzo de 2016 a las 10:26 p.m. PST
6. Gold Medal Park, Minneapolis
Una foto publicada por November Project Minneapolis (@novemberprojectmsp) el 21 de septiembre de 2016 a las 10:48 a.m. PDT
7. Lakeshore Drive, Nueva Orleans
Una foto publicada por November Project New Orleans (@novemberprojectnola) el 9 de octubre de 2015 a las 8:56 a.m. PDT
8. El puente de Brooklyn, Nueva York
Una foto publicada por November Project NYC (@novemberprojectnyc) el 10 de octubre de 2016 a las 8:14 a.m. PDT
9. Museo de Arte de Filadelfia, Filadelfia
Una foto publicada por November Project Philadelphia (@novemberprojectphl) el 16 de agosto de 2016 a las 10:14 a.m. PDT
10. Papago Park Amphitheater, Phoenix
Una foto publicada por November Project Phoenix (@novemberprojectphx) el 26 de julio de 2016 a las 3:15 p.m. PDT
11. Alta Plaza Park, San Francisco
Una foto publicada por walkerpstone (@walkerpstone) el 18 de noviembre de 2015 a las 7:52 a.m. PST
Total pasión por los viajes, ¿verdad?
¿Cómo puedo obtener un entrenamiento gratis?
Antes que nada, el proyecto está abierto a cualquiera. Claro, cuenta con olímpicos como miembros, pero no discrimina contra los adictos a la televisión (mirándome a mí mismo).
"Si crees que no estás en condiciones de unirte al grupo, deja de pensar y ve a ver de qué se trata el alboroto", afirma el sitio web.
Ahora, tú tienes dos opciones.
Si el proyecto de noviembre ya existe en tu ciudad, genial. Visite el sitio web e inscríbase. Mira el calendario y los próximos entrenamientos.
Nota: Los entrenamientos son por la mañana a las 6:30 a.m. "Los fines de semana y las tardes están reservados para socializar", dice el sitio web. "Es así de simple."
Encuentre uno que funcione, luego haga clic en "Give a Verbal", que lo compromete con el entrenamiento.
O también puede #JustShowUp: no es necesario registrarse.
¿Qué pasa si no hay un capítulo del proyecto de noviembre en mi ciudad?
No te preocupes: siempre puedes comenzar tu propio capítulo.
Los fundadores de los capítulos son dedicados, comprometidos (llueva o brille), extrovertidos, en forma, tienen sentido del humor y son creativos y conocedores de las redes sociales, según el sitio web del grupo.
Verifica todo eso?
Luego, escribirás un ensayo de 500 palabras que describirá quién eres, qué haces y por qué quieres comenzar el movimiento en tu ciudad. Luego, saltarás a una video llamada con los fundadores.
Si es un ajuste, empezarás a construir una comunidad. Una vez que todo (y todos) hayan funcionado durante ocho semanas, serás oficial.
¿Interesado en el desafío? Es gratis, después de todo. Visita el sitio web para más información.
En una nota personal: ¿alguien puede comenzar un capítulo de San Petersburgo o Tampa? Gracias.
Tu turno: ¿has participado en el proyecto de noviembre?
Carson Kohler (@CarsonKohler) es una escritora junior en The Penny Hoarder.Después de completar recientemente la escuela de postgrado, se enfoca en ahorrar dinero y sobrevivir al regreso con sus padres.
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