Le di café y me está ahorrando $ 500 por año. ¿Podrías hacer lo mismo?

Hola, mi nombre es Dana, y soy adicto al café.

O ... lo era. O ... supongo que a.m, pero ahora me abstengo? En cualquier caso, tuve un gran problema con el café, pero recientemente renuncié al frío Turquía prensa.

Déjame ser claro sobre cómo enorme esto era.

No podría comenzar mi día sin café. No me refiero a eso de una forma linda y novedosa. Lo digo en un gruñido de ojos muertos No me hablen hasta que haya tomado mi café camino.

Complicó los viajes por carretera. Dominaba mi rutina matutina. Requirió viajes de emergencia a la tienda de comestibles, con una parada en Starbucks "para retenerme".

Mi compañero, que no es un bebedor de café y parece de alguna manera capaz de participar en todas las alegrías de la vida en la moderación saludable, no creía que esto se mantuviera.

Él me animó cuando dije que intentaría desintoxicarme durante una semana. Cuando puse la cafetera en nuestra caja de Goodwill después de tres días, sugirió que le diéramos algo de tiempo. Cuando conté dos semanas sin café, se quedó atónito.

Cuando superé las cinco semanas, donamos la cafetera y no volví a mirar atrás.

¿Cuánto dinero ahorraré dejando el café?

He sobrevivido unos dos meses sin café o cafeína de cualquier fuente.

Deshacerse de este ancla que mi día solía estar atado es un alivio, por decir lo menos. Eliminar los cambios de humor y el insomnio me hace más feliz en general.

Además, tengo ese maravilloso sentimiento de superioridad sobre todos aquellos cuya vida aún está impulsada por el monstruo de ojos negros.

Lo mejor de todo para un Penny Hoarder: estoy guardando un tonelada de dinero.

Mi adicción particular era simple: preparaba café en casa y lo bebía negro. Pasaría aproximadamente una libra por semana (más una taza gratis o algunas de la cocina de la oficina).

No era leal a una marca de especialidad o asado, pero tampoco bebía Folgers. Prefiero Dunkin Donuts o frijoles de mi tienda local de comestibles que corrió unos pocos dólares más por libra.

Para mantener las matemáticas simples, digamos que siempre corrí en Dunkin.

Una bolsa de una libra de mezcla original de DD cuesta $ 8,99. En una bolsa por semana durante 52 semanas al año, eso es $ 467.48 al año antes de impuestos.

Eso produjo alrededor de dos tazas de café de 16 onzas por día.

Cuando estoy volando, alrededor de cinco viajes el año pasado, tuve que recoger un café Grande Fresh Brewed en el aeropuerto de Starbucks en cada sentido. A $ 2.10 cada uno, esos son otros $ 21 por mis 10 cafés de viaje.

Debido a que un goteo negro es fácil de preparar en casa y gratis en la oficina, no siempre compraba café. Pero una vez al mes, tomaba una taza en Dunkin, Starbucks o en una cafetería local por el motivo que pudiera justificar.

Aproximadamente $ 2 al pop, eso es otros $ 24 al año en cafés discrecionales.

Algunas semanas cuestan mucho más, como cuando estaba en Nueva York y compraba un gran café helado de Dunkin Donuts todas las mañanas y algunas tardes (y una tarde). Pero lo que está arriba es la línea de base, así que me quedaré con esos números.

Eso significa que gasté $ 512.48 en café el año pasado que no lo hará gastar este año.

Dios mío, son unas vacaciones extra. (¿No me creen? Vea mi viaje de $ 300 por dos).

Brb ... navegando por Priceline y durmiendo pacíficamente.

¿Qué pasa si no preparas café en casa todas las mañanas? Averigüemos cuánto puede ahorrar si abandona otros hábitos de café.

Café diario de conveniencia

Si vas con el El mejor trato en el café de la gasolinera - que descubrimos que es Wawa - puedes obtener un café goteo de 16 onzas por $ 1.45 cada día.

Si toma una taza todos los días en su camino al trabajo cinco días a la semana y toma dos semanas de vacaciones en el año, gastaría $ 362.50 al año, por una taza de café por día.

Con mi hábito de dos tazas al día, eso sería de $ 750 por año. Y, seamos sinceros, los adictos al café como usted y yo no nos salteamos los fines de semana ni los días de vacaciones, por lo que sería más como $ 1,058.50.

Eso es dos vacaciones

Bebidas diarias de cafetería

Si prefiere una bebida de café o espresso elaborada con amor, tatuajes y opiniones no solicitadas sobre la poesía, probablemente esté gastando mucho más para obtener su dosis diaria de una cafetería.

Si compra solo un café con leche de $ 4 cada día de trabajo, por ejemplo, su hábito de café le costaría $ 1,000 por año.

Puedes entender por qué los más dedicados entre nosotros entrenan nuestras papilas gustativas para que se hagan con goteo básico.

Si eres fanático de una compra impulsiva y te rindes en el caso de la panadería cada vez que te paras a tomar un café, podrías gastar aún más.

La transacción promedio en Starbucks es de $ 7.67. Haga eso cada día de trabajo y ejecutará una pestaña de $ 1,917.50.

Tres vacaciones!

Cómo di café (lo siento, no hay secreto aquí)

Por lo tanto, desea tomar tres vacaciones adicionales este año. O invierte $ 1,900. O inicia un fondo de emergencia.

Pero el café es muy difícil de patear. Sabe bien. Se siente bien sostener. Huele como el amor de una abuela. Hace que tu cerebro funcione cuando crees que no es posible.

Si desea dejar de fumar para ahorrar cientos de dólares al año o miles de comentarios picantes que no puede devolver, me gustaría poder decirle que descubrí una manera fácil de hacerlo.

No lo hice.

Nada de lo que he hecho es innovador, pero te diré lo que me ha ayudado a superarlo.

1. Tiempo y moderación. Aunque casi no había perdido un día de café en unos seis años, comencé a relajarme en mi hábito mucho antes de que lo descartara por completo.

Dejé de tomar café a la medianoche después de algunos ataques de pánico cercanos hace dos años.

Me corté a las 5 p.m. cuando comencé mi primer trabajo de nueve a cinco días hace poco más de un año y moví lentamente ese límite a aproximadamente 2 p.m. hasta que pude dormir toda la noche.

Empecé a preparar café más ligero en casa cuando la fuerza del café de la oficina comenzó a hacerme temblar.

Para cuando decidí dejar de fumar, tenía dos tazas de fuerza moderada por día.

2. Tylenol. Puede que esto no te pase a ti, pero mi cuerpo me castigó por abandonar la cafeína. Unas pocas horas en el primer día, este tornillo de banco se encerró directamente en mis sienes con un dolor de cabeza que estaba seguro haría que mis ojos salieran directamente de mi cabeza.

Afortunadamente, la extracción de cafeína es una de las extracciones más simples y rápidas. Confié en Tylenol extra fuerte para calmar los dolores de cabeza durante los primeros dos días, pero estaba bien después.

3. Buena comida y ejercicio (o al menos movimiento). Una vez superados los dolores de cabeza, todavía tenía que luchar contra lo que parecía somnolencia por la falta de cafeína. Mi cerebro tuvo que acostumbrarse a correr con energía real otra vez.

Eso fue principalmente una cuestión de tiempo, pero lo resolví los primeros días comiendo alimentos que aumentaban la energía como proteínas, granos integrales y verduras de hoja cuando me sentía lento.

No hago mucho ejercicio, pero cuando mi purga de cafeína me dejó atontado, una caminata rápida por la oficina o una caminata más larga fuera generalmente suficiente para recargar energías.

4. Té de hierbas. Lo sé, gente de café. Odiamos a la gente del té de hierbas. Sentados en esos caballos altos con fuerza de voluntad y vidas bien equilibradas. Egck.

Pero, ay, soy una persona de té de hierbas ahora.

El último obstáculo de renunciar al café era superar el hábito. Sábados por la mañana con una taza caliente y un buen libro. Por las tardes con golosinas de vacaciones que piden ser bañadas por algo caliente.

El té de hierbas llena ese vacío. No es adictivo, y es mucho más barato que el café.

Además, estoy amoroso la vista desde lo alto de este alto caballo.

Tu turno: ¿Estás tratando de dejar el café? ¿Cuál es la parte más difícil para ti?

Dana Sitar (@danasitar) es escritora de The Penny Hoarder. Ha escrito para Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest y más, intentando el humor donde sea que esté permitido (y algunas veces donde no lo está).