8 consejos útiles (y gratuitos) para hablar en público de entrenadores de comedias y improvisaciones

¿Sabes que el viejo Jerry Seinfeld mordió hablar en público?

Dice así: hablar frente a una multitud es el miedo número uno a la persona promedio, incluso por encima de la muerte. Entonces, "si tienes que estar en un funeral, preferirías estar en el ataúd que en el elogio".

Digámoslo claramente, hablar en público es algo ridículo a lo que temer. Aún así, permanece en la parte superior de la lista.

¿Por qué?

"Creo que la gente tiene miedo en general", dijo Patrick McInnis, intérprete de improvisación y profesor en Florida. "La comunicación es algo espantoso, en general. Ser auténtico es aterrador ".

Cuando estás frente a un grupo de personas, todos los ojos son tú. Eso es duro para la autoestima, dijo David Abolafia, comediante y comediante.

"En el transcurso de nuestra vida, nos han dicho, una y otra vez, que no podemos hacer algo o que no debemos hacer algo o que no somos buenos en algo, y lo tomamos", dijo Abolafia. . "Afecta nuestra autoimagen, hasta el punto de levantarse frente a las personas para hablar (es abrumador)".

Les McCurdy, un veterano artista intérprete o ejecutante e instructor en el Humor Institute en McCurdy's Comedy Theatre en Tampa, señala: "El miedo a la humillación pública, creo, es más fuerte en muchas personas que el miedo a las lesiones físicas".

Dada la elección entre la humillación frente a un grupo de personas o recibir un puñetazo en la cara, McCurdy dice que piensa que "la mayoría de la gente gustosamente aceptaría los golpes".

Cómo superar su miedo a hablar en público

Hablé con estos artistas para aprender cómo superan el miedo y suben al escenario todas las noches. Esto es lo que les enseñan a los estudiantes que se levantan por primera vez para presentar comedia de improvisación o de stand-up.

1. Sé seguro

Uno de los consejos más importantes para hablar en público es uno que probablemente odie oír: tener confianza en ti mismo. Lo siento, lo estás escuchando de nuevo.

Lo sé, solo saber que se supone que debes tener confianza no hacer tienes confianza Lo que necesitas es estar preparado y saber lo que planeas presentar es suficiente.

"Confía en que lo que te llevó allí ya es suficiente, y estarás bien", dijo McInnis.

Eso significa que incluso si olvida sus líneas, no se ría ni se vaya de camino al podio, sea feliz consigo mismo. Significa que si eres un interno que presenta una idea al equipo ejecutivo, debes saber que eres lo suficientemente bueno.

Su confianza y comodidad mejora la presentación.

"Si te estás divirtiendo, también lo hará la audiencia", dijo McCurdy. "Si te tensas y te sientes inseguro, se mostrará, y la audiencia comenzará a sentir lo que estás sintiendo, y eso no es bueno".

2. Conoce a tu audiencia

"Escuchar es lo más importante que enseño", dijo McInnis.

En la improvisación, eso significa escuchar a tu compañero o equipo en el escenario para que puedas reaccionar en consecuencia. Al hablar en público, significa prestar atención a lo que tu audiencia necesita.

Parte de esa "escucha" ocurrirá mientras estás en el escenario, mientras te ajustas a la reacción de tu público. Pero sobre todo, debería suceder de antemano.

"Si eres un buen orador, vas a haber escrito tu discurso basado en lo que la gente quiere oír". dijo McInnis. "Si has escuchado sus desafíos, entonces has llegado a los puntos de discusión correctos. Si estás empezando desde un lugar que tú pensar que es importante, entonces más que probable, no vas a estar hablando con la audiencia en sus términos ".

Antes de hablar frente a una audiencia, asegúrese de entenderlos. ¿Son estudiantes universitarios o compañeros de trabajo? ¿Quieren elegir una carrera o simplemente aprender a usar Gmail mejor?

Adapte su presentación y comportamiento para que coincida con sus objetivos.

3. Hable con una persona

He escuchado a más de un experto político hablar sobre lo que hace que el presidente Bill Clinton sea un gran orador público. Una cosa que escucho a menudo es que te hace sentir que está hablando directamente con tú - incluso en una multitud de miles de personas.

Eso no significa que esté haciendo contacto visual contigo solo todo el tiempo. El truco, señala McInnis, es "prepararse como si estuvieras comunicando este mensaje a una persona".

Escriba su presentación como si estuviese conversando con una sola persona, y no con un espectáculo para docenas o cientos de personas.

Eso debería hacer que el público se sienta cómodo y también te tranquilice.

4. No digas demasiado

Otra parte de la confianza en ti es la confianza en tu material. McInnis explica:

"Los improvisadores más nuevos o los improvisadores desafiados ... tienen miedo de no haber dicho lo suficiente, no han sido lo suficientemente graciosos, y como resultado, tomarán decisiones como pisar la línea de su compañero de escena o manejar la escena ... porque temen que lo que han hecho aún no es suficiente ".

¡Me veo haciendo esto en presentaciones todo el tiempo! ¿Te identificas?

Temeroso de que la audiencia no comprenda algo de la forma en que lo dijimos, seguimos agregando algo, generalmente fuera del guión. Usualmente no es necesario.

Confía en lo que has planeado. Si entiendes a tu audiencia y lo que necesitan de ti, debería ser suficiente. Si exagera, es más probable que pierda su interés que obtener su aceptación.

5. Reduzca la velocidad

"Cuando las personas suben al escenario, tienden a hablar demasiado rápido", dijo Abolafia.

Tu adrenalina fluye y quieres llegar hasta el final de tu presentación. Pero si habla demasiado rápido, su audiencia no tendrá la oportunidad de escuchar, comprender y digerir lo que está diciendo.

Cuando escriba su discurso o presentación, construya pausas y lugares para respirar. Te dan tiempo para relajarte y dejar que tu público asimile lo que acabas de decir.

6. Enfócate en tu punto principal

Mi mayor temor cuando hablo con un grupo? Olvidando mis líneas

Si no tiene un teleprompter o notas para guiarlo, ¿qué hace cuando dibuja un espacio en blanco delante de todas esas personas?

McInnis aconseja: "Regresa a lo que comenzaste".

Es decir, recuerda lo que prometiste a la audiencia desde el principio.

"En cualquier espectáculo, película, juego, y cualquier escena de improvisación, y cualquier discurso, hay una promesa hecha en la parte superior", dijo. "Hacemos una promesa en cuanto a lo que vamos a hablar, cuáles son las creencias de nuestro personaje, o cuáles son nuestros roles dentro de cada relación. ... Si alguna vez te pierdes en un discurso, volver a tu punto original siempre debería llevarte de vuelta a donde quieres estar ".

Eso habla de un principio básico de la escritura del discurso: dígale a la audiencia de lo que va a hablar, hable de ello y luego dígale de lo que acaba de hablar.

Mantenga ese enfoque singular. Si olvida lo que se supone que debe decir a continuación, regrese al propósito de la presentación. Pregúntese, ¿qué más puedo decir para lograr ese propósito?

Tal vez te ayude a recordar la siguiente línea. Si no, al menos te ayudará a seguir con el programa. Después de todo, la audiencia no sabe lo que has planeado.

7. Asegúrese de que se preocupa por el material

"Debes comprometerte y dar (el rendimiento) el 100% de tu energía", dijo McCurdy. "Si te alejas, nunca le das una verdadera oportunidad".

Llamar en una presentación es difícil. La audiencia generalmente puede ver cuándo no estás todo allí.

Asegúrese de subir al escenario, pisar un podio y ponerse de pie en una sala de juntas, sea lo que sea. comprometes tus palabras, mente, lenguaje corporal y energía con lo que estás a punto de decir.

Eso es mucho más fácil de hacer si realmente te importa.

"Cualquiera puede subirse al escenario y contar una broma, pero a menos que la broma signifique algo para usted, la audiencia no la apreciará en el nivel que usted querrá", explicó Abolafia acerca de actuar de pie.

"Si estás comprometido con el material ... enfatiza eso, para que la gente entienda y la gente aprecie el hecho de que tienes pasión por lo que estás diciendo".

8. Interactúa con la audiencia

Finalmente, si confía en su presentación, le apasiona el tema y comprende bien a su público, comuníquelo con ellos.

No puede solicitar sugerencias de la audiencia, como un artista intérprete o ejecutante de improvisación, o responder a un interrogador, como un cómic. Pero el entrenamiento de comedia (o al menos pensar como un artista de improvisación o de stand-up) puede ayudarlo a sentirse más cómodo y orgánico en el escenario.

"A veces tienes que ser capaz de desviar la mirada de (lo que has preparado) y relacionarte con lo que sucede a tu alrededor", dijo Abolafia.

Puede hacer preguntas directamente, o no. Puede señalar las reacciones de los miembros de la audiencia, o no. Cuando se trata de hablar en público, desafortunadamente, no hay reglas claras de compromiso.

Pero pensar en ello como una conversación debería ayudar.

Es posible que su audiencia no responda, pero se reirán, aplaudirán, se burlarán, cambiarán de asiento o asentirán, por ejemplo. Compromiso significa que ajustas tu conducta de acuerdo con esa reacción.

Omita la línea que escribió que dice: "¡Sabes de lo que estoy hablando!" Cuando todos niegan con la cabeza y definitivamente lo hace no saber de lo que estás hablando

Haga una pausa para respirar si su audiencia se vuelve emocional. Déjalos sentirlo.

Y que se rían, ¡incluso si es inesperado! Por lo general, es algo bueno, así que no intentes hablar sobre eso.

"Si pisas la risa", dijo Abolafia, "la gente dejará de reír, porque ellos quieren oírte".

Tu turno: ¿tienes miedo de hablar en público? ¿Cómo lo afrontas?

Dana Sitar (@danasitar) es una escritora sénior de The Penny Hoarder. Ha escrito para Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest y más, intentando el humor donde sea que esté permitido (y algunas veces donde no lo está).