Los primeros dos años de la vida de un niño pueden inducir a la ansiedad, incluso para los padres más fríos. Eso se debe a que hay un millón de pequeñas cosas que descubrir.
¿Cómo sé si ella está demasiado caliente o demasiado fría?
¿Cómo debería acostarlo en la cuna?
¿Debería levantarla o dejarla llorar?
¿Cuánto tiempo pasará antes de alcanzar su próximo hito de crecimiento y desarrollo?
La nutrición de bebés y niños pequeños es su propio paquete de confusión. Bienintencionados abuelos, amigos y extraños lanzan toneladas de consejos a su manera, pero ¿cómo se soluciona la buena información de las cosas que son, para decirlo de manera adecuada, no tan buenas?
Los profesionales médicos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades lo tienen cubierto.
El CDC dio a conocer una nueva sección de su sitio web recientemente que está llena de orientación y recomendaciones sobre nutrición para bebés y niños pequeños.
El sitio web ya tenía muchos consejos sobre lactancia materna, alimentación con fórmula y nutrición general para bebés, pero esta nueva sección lo consolida todo en un solo lugar para facilitar el acceso. Cubre todo, desde los tipos de vitaminas y minerales que los niños pequeños necesitan hasta qué alimentos y bebidas dar a los bebés de entre 6 y 24 meses.
Para una inmersión más profunda que vaya más allá del asesoramiento nutricional, también encontrará recursos para aprender más sobre la salud oral y la seguridad alimentaria, y obtener consejos generales para padres.
A medida que los niños mayores se vuelven más difícil es romper los malos hábitos alimenticios que pueden llevar a problemas de salud y desarrollo cognitivo, así que comienza a construir una sólida base nutricional cuando eres joven.
¿Quién sabe? Incluso pueden crecer gustarle el brócoli.
Lisa McGreevy es redactora de The Penny Hoarder. A ella le gusta contarles a los lectores sobre formas asequibles de mantenerse saludable, así que búsquela en Twitter (@lisah) si tiene un consejo para compartir.
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