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¿Quieres criar a un niño más sano? Use estos consejos de nutrición del CDC

¿Quieres criar a un niño más sano? Use estos consejos de nutrición del CDC

Los primeros dos años de la vida de un niño pueden inducir a la ansiedad, incluso para los padres más fríos. Eso se debe a que hay un millón de pequeñas cosas que descubrir.

¿Cómo sé si ella está demasiado caliente o demasiado fría?

¿Cómo debería acostarlo en la cuna?

¿Debería levantarla o dejarla llorar?

¿Cuánto tiempo pasará antes de alcanzar su próximo hito de crecimiento y desarrollo?

La nutrición de bebés y niños pequeños es su propio paquete de confusión. Bienintencionados abuelos, amigos y extraños lanzan toneladas de consejos a su manera, pero ¿cómo se soluciona la buena información de las cosas que son, para decirlo de manera adecuada, no tan buenas?

Los profesionales médicos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades lo tienen cubierto.

El CDC dio a conocer una nueva sección de su sitio web recientemente que está llena de orientación y recomendaciones sobre nutrición para bebés y niños pequeños.

El sitio web ya tenía muchos consejos sobre lactancia materna, alimentación con fórmula y nutrición general para bebés, pero esta nueva sección lo consolida todo en un solo lugar para facilitar el acceso. Cubre todo, desde los tipos de vitaminas y minerales que los niños pequeños necesitan hasta qué alimentos y bebidas dar a los bebés de entre 6 y 24 meses.

Para una inmersión más profunda que vaya más allá del asesoramiento nutricional, también encontrará recursos para aprender más sobre la salud oral y la seguridad alimentaria, y obtener consejos generales para padres.

A medida que los niños mayores se vuelven más difícil es romper los malos hábitos alimenticios que pueden llevar a problemas de salud y desarrollo cognitivo, así que comienza a construir una sólida base nutricional cuando eres joven.

¿Quién sabe? Incluso pueden crecer gustarle el brócoli.

Lisa McGreevy es redactora de The Penny Hoarder. A ella le gusta contarles a los lectores sobre formas asequibles de mantenerse saludable, así que búsquela en Twitter (@lisah) si tiene un consejo para compartir.

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