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Cómo dominar el arte de la gratificación demorada

Cómo dominar el arte de la gratificación demorada

Cuando llega el momento, ¿cuál es la verdadera clave del éxito financiero?

Podría argumentar que la clave es obtener suficientes habilidades comercializables para poder obtener un ingreso decente.

O que la clave es hacer un seguimiento constante de sus gastos mensuales en un hoja de cálculo de presupuesto. O incluso podría argumentar que la clave es aprender los pormenores de la inversión.

Pero realmente, si bien todas estas cosas son muy importantes para su salud financiera a largo plazo, cada una de ellas se basa en una característica particular: la capacidad de retrasar la gratificación.

Sobre todo, diría que el arte de demorar la gratificación es la verdadera clave del éxito financiero.

Si bien muchos factores externos pueden causar dificultades financieras, uno de los factores internos más comunes que pueden dar lugar a dificultades financieras es la incapacidad de apreciar el retraso en la gratificación. Si está enterrado por deudas, luchando para pagar su préstamo de automóvil o incluso tiene problemas para pagar su hipoteca, entonces es posible que se beneficie de una perspectiva diferente sobre los objetivos a largo plazo.

Entonces, ¿cuál es el arte de la gratificación retrasada, y cómo puede obtenerla (o mejorarla) usted mismo? Exploremos esto en profundidad:

1. Lo que aprendemos mientras los niños forman nuestra perspectiva

Al final, nuestras ideas sobre el dinero, como muchos otros aspectos de nuestra personalidad, a menudo provienen de la infancia. La gran diversidad de personas y su amplia gama de estilos de vida hacen que no sea sorprendente que haya muchas formas diferentes de ver el dinero.

A lo largo del "espectro de gratificación", algunos de nosotros estamos demasiado acostumbrados a la gratificación instantánea y otros (aunque somos menos) estamos demasiado acostumbrados a la gratificación retrasada. Si cae en la última categoría, entonces su objetivo puede ser aprender a disfrutar las cosas en el momento más (un tema para otra publicación).

Por otro lado, si se da cuenta de que sus primeras experiencias de vida lo hicieron sentir más cómodo con la gratificación instantánea, entonces tiene un desafío: cómo pasar de lo que está acostumbrado a una mentalidad que valora el pensamiento a largo plazo y metas a largo plazo. Para lograr verdaderamente (al menos en algunas partes de tu vida) el retraso de la gratificación. Esto no es facil. Pero es factible, y los consejos a continuación lo ayudarán a hacerlo.

2. Lo que valoramos es para lo que trabajamos (y viceversa)

Siempre ha sido cierto que las cosas que valoramos son a las que terminamos trabajando. Si valoras el logro profesional, trabajarás duro para que tu carrera sea un éxito. Si valoras el respeto y la admiración de tus compañeros, trabajarás duro para ganar su aprobación. Y si valoras la camaradería, trabajarás para desarrollar amistades con quienes te rodean.

Para aquellos que valoran la gratificación a corto plazo y tienen problemas con las finanzas, por lo tanto, es necesario cambiar su propio sistema de valores. El proceso comienza examinando conscientemente sus valores de alto nivel, pero también debe ser más detallado y observar cómo se expresan sus valores diariamente.

Por ejemplo, si va de compras todos los fines de semana o se da un capricho con cenas en buenos restaurantes, será necesario observar el porqué de esas acciones. ¿Es un intento de recompensa después de una dura semana de trabajo? ¿Es tu forma de impresionar a tus compañeros?

Una vez que comprenda las razones y los valores detrás de sus acciones actuales, vea si puede comenzar conscientemente a cambiar sus valores a una visión a más largo plazo.

3. La imaginación respalda la gratificación retrasada


Con el fin de cambiar su forma de pensar, una de las herramientas más poderosas en su arsenal será su imaginación. Eso es porque las recompensas a largo plazo son, por definición, no justo en frente de usted. Más bien, solo puedes verlos y sentirlos en la medida en que puedas imaginarlos en tu mente y crear una expectativa realista de captarlos algún día.

Y lo curioso es que puedes practicar el uso de tu imaginación de esta manera.

Cuando esté a punto de ir a un restaurante a cenar, deténgase y comience a imaginar su objetivo a largo plazo. Puede ser que sus préstamos estudiantiles hayan sido pagados. Puede ser que tenga suficiente dinero para jubilarse temprano gracias a la posibilidad de ahorrar dinero en un Roth IRA cuando tu eras mas joven. Sea lo que sea, imagínelo lo mejor que puedas: disfruta de cada detalle de esta recompensa futura tal como se proyecta en tu mente. Luego, decida quedarse en casa y preparar la cena con comida en su cocina en lugar de comer en el restaurante.

Con un poco de práctica, comenzarás a obtener la misma cantidad de endorfinas imaginando tus recompensas futuras, como estás acostumbrado a obtener de la gratificación instantánea.

4. Cómo hacer que las recompensas futuras se sientan más concretas

Para hacer que tu imaginación sea aún más poderosa, ¿por qué no utilizar algunos trucos psicológicos? Digamos que su objetivo es ser dueño de una casa un día, pero tiene problemas para ahorrar para el pago inicial. Esto es lo que podría hacer: crear un collage colocando imágenes de casas de revistas en un trozo de papel o cartón. Colóquelo en algún lugar de su hogar donde lo verá todos los días.

Al mismo tiempo, tome una jarra vieja y escriba una etiqueta grande que diga "Fondo para el nuevo hogar". Siempre que tome una decisión en su vida diaria que le ahorre dinero para su objetivo a largo plazo, puede poner el dinero en el jar (y deposítelo en su cuenta bancaria durante su próximo viaje al banco).

Si usas uno de los grandes cuentas de cheques en línea y / o tener un teléfono inteligente, esto puede ser incluso más fácil porque puede hacer el depósito de forma digital e inmediata. De cualquier manera, este hábito hará que su objetivo a largo plazo se sienta más concreto, y estará más motivado para seguir con él.

Cualquiera puede dominar el arte de la gratificación retrasada, sin importar cuál sea su relación actual con el dinero. Es de esperar que los consejos anteriores lo ayuden, y no dude en publicar un comentario a continuación si tiene preguntas específicas sobre cómo esto puede ayudarlo.

Crédito de la foto: Bobbie via photopin cc

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