Aquí está cuánto costaría comer como Michael Phelps

Sin dudas, has oído hablar de la ridícula dieta de 12,000 calorías de Michael Phelps.

Quizás incluso hayas tenido un sentido saludable de schadenfreude viendo a alguien tratar de comerlo ... o un sentido decididamente enfermizo de curiosidad tratando de comerlo tú mismo.

Pero aparte de la gigantesca tarea de simplemente ingerir tanta comida, ¿Alguna vez se detuvo a considerar cuánto una dieta tan loca costo?

Incluso si tú podría soportar la comida masiva, su billetera probablemente no podría, al menos no todos los días.

De hecho, es posible que Phelps sintiera el mismo pellizco: lo que se dice en la calle es que no está comiendo tanto esta vez.

(Los ocho años que han transcurrido entre Beijing y Río también podrían jugar un papel en ese cambio. Aparentemente, la edad es un llamado para el metabolismo de todos).

Pero, ¿qué le costó comer la infame dieta "uno de todo" en 2008? ¿Y cuánto está ahorrando en su régimen de Río escalado?

Aquí está cuánto cuesta comer como Michael Phelps

Para saber exactamente cuánto costaría consumir esta mezcla heterogénea todos los días, me dirigí a la tienda de comestibles local y desconté los precios de todos los ingredientes. Obviamente, mi ubicación en St. Petersburg, Florida, no es la misma que la Baltimore natal de Phelps, y mucho menos Beijing, por lo que los precios pueden variar un poco.

Le di a Phelps el beneficio de la duda y traté de encontrar los artículos más baratos disponibles.

Después de todo, entrenar a los deportistas olímpicos no suele ganar mucho dinero, por lo que tiene sentido que acumulen centavos.

(Obviamente, después de su increíble éxito y el estado de mayor condecoración, Phelps ya no cae en esta categoría; está obteniendo el efectivo de acuerdos comerciales y patrocinios).

De acuerdo, ¿listo para sumergirte? (Lo siento, tuve que hacerlo)

Esto es lo que Phelps comió, y pasó, mientras entrenaba y competía en 2008.

Desayuno

La comida más importante del día es una verdadera barriga para Phelps, que tiene que reunir su energía para un día completo de entrenamiento: cuatro horas en la piscina y dos horas de carrera como mínimo, con un plato de levantamiento de pesas .

Él comenzaría su día libre con:

• tres sándwiches de huevo frito con queso, lechuga, tomate, cebolla frita y mayonesa

• una tortilla de cinco huevos

• "Un tazón" de sémola

• tres rebanadas de tostadas francesas espolvoreadas con azúcar impalpable

• tres panqueques con trocitos de chocolate

• Dos tazas de café

Digamos que los sandwiches de huevo contienen solo una rebanada de queso de una onza y un huevo cada uno (lo cual me resulta un tanto difícil de creer).

Digamos que Phelps usa esta receta para deliciosas cebollas fritas frescas que puede usar durante toda la semana ... pero no tiene el tiempo suficiente para preparar tostadas francesas y tortitas desde cero todas las mañanas, por lo que compra congelado.

El texto no dice nada sobre lo que toma en su tortilla o café, o qué tan grande es su "tazón" de sémola.

Una tortilla simplemente no es una tortilla a menos que haya queso involucrado, pero le daré a Phelps el beneficio de la duda y le echaré un vegetal, el único que aparecerá en esta versión de su dieta, si no lo haces contar sus ingredientes sándwich. Y como a él le gustan los sándwiches de jamón en el almuerzo, supongo que esa es su carne de elección aquí también.

Le serviré una considerable porción de sémola de dos tazas, y le diré que él encabeza esos sémola con mantequilla como debería hacerlo un orgulloso estadounidense.

Y finalmente, porque él es Bastante rudo, diré que toma su café negro.

Aquí está el desglose de precios para el desayuno de un solo día:

8 huevos: $ 0,86 si compra un piso de 30 huevos grandes como realmente debería; $ 0,92 si obtiene una docena de Jumbo

4 onzas de queso cheddar: $ 0.60 si compra un bloque y lo tritura; $ 1.50 si compra pre-cortado

1/4 de lechuga: $ 0.42

1/2 tomate: $ 0.41

1 cebolla: $ 0.89

2/3 taza de leche: $ 0.17

2/3 taza de harina: $ 0.10

1 taza de aceite vegetal: $ 0.70

Mayonesa de 3 onzas: $ 0.35 si se sale de la marca, pero si tiene Hellmann's, $ 0.57

3 onzas de jamón del deli: $ 1.90

1/2 pimiento rojo (Espero que te guste tu tortilla como yo, Mike): $0.47

2 tazas de sémola cocida: $ 0.28

1 cucharada de mantequilla: $ 0.12, a menos que brote mantequilla de lujo, $ 0,18

3 rebanadas de tostadas francesas congeladas: $ 1.50

1 onza de azúcar en polvo: $ 0.06

3 panqueques con trocitos de chocolate congelados: $ 0.75

2 tazas de café: $ 0.39

Costo total del desayuno: $ 9.97 - que es sorprendentemente bajo, dado el insano cantidad de comida.

A menos que, por supuesto, él fue a Denny's ... en cuyo caso el total es mucho, mucho más alto.

Almuerzo

Para el almuerzo, Phelps permanece en su tren de carga de carbohidratos, bajando la siguiente comida del mediodía:

• una libra de pasta enriquecida

• dos "grandes" sándwiches de jamón y queso en pan blanco, "untado" con mayonesa

• "1,000 calorías por valor" de bebidas energéticas

Aquí hay algo que probablemente no haya pensado antes: ¿Qué le gusta a Michael Phelps en su pasta?

Recientemente admitió que no es "fanático de los spaghetti" (qué?) y que él "se obligue a sí mismo a comerlo", así que para mantener las cosas simples y económicas, diremos que simplemente echa un poco de mantequilla y lo llama un día. Si va a ser desagradable de todos modos, no hay necesidad de volverse loco con una salsa elegante.

(Pero, sí, de nuevo ... no le gusta pastas. Como si necesitáramos más evidencia, él es una especie de alienígena).

1 libra de pasta enriquecida: $ 2.50 (La pasta con alto contenido de proteínas estaba convenientemente a la venta a 2 por $ 5, ¡perfecto, ya que la revisaremos a la hora de la cena!)

4 cucharadas de mantequilla (hey, una libra es mucha pasta): $0.48

12 onzas de jamón del deli (6 por sándwich e igual a un paquete entero precortado): $7.59

4 onzas de queso cheddar: $ 0.60

3 onzas de mayonesa le da 3 cucharadas soperas por sándwich, y eso suena muy rico para mí: $0.35

4 rebanadas de pan blanco: $0.40 por mi cuenta, a menos que Phelps coma las piezas finales como un loco

9 latas de Red Bull *: $ 14.61

Costo total del almuerzo: $ 26.53

* Una nota sobre el Red Bull: el artículo original de la dieta de Phelps habla solo en términos de calorías, diciendo que bebió 1,000 de ellas en bebidas energéticas tanto en el almuerzo como en la cena. Como hay 110 calorías en una lata de Red Bull, bebe casi 18 de ellas al día, o nueve en cada comida.

Una caja de 12 latas fue de $ 19.49 en mi Publix local, y eso fue en una venta de $ 2 ... así que solo esperamos que Phelps obtenga la suya a granel (o de patrocinadores).

Cena

La cena de Phelps viene con una porción de déjà vu, y otra con su carbohidrato menos favorito, pero efectivo.

Al menos se recompensa a sí mismo por derribar ese espagueti con una pizza entera. ¡Oye, nadie dijo que ser un atleta olímpico es fácil!

• una libra de pasta enriquecida

• una gran pizza

• otras 1,000 calorías en bebidas energéticas

De acuerdo, incluso si de alguna manera odia la pasta, no voy a obligar a Phelps a que lo haga de la misma manera las dos veces. Para su plato nocturno, vamos a echar un poco de salsa pre-enlatada en esa libra de ziti.

Esto es lo que funciona la cena:

1 libra de pasta enriquecida: $ 2.50

12 onzas (de nuevo, es mucha pasta) salsa de vodka enlatada alla: $ 2.45

1 gran pizza congelada: $ 5.47, a menos que Phelps sea, como sospecho, un tipo de "amante de la carne" y gaste $15.49 en Pizza Hut, antes de la tarifa de entrega y propina

9 latas de Red Bull: $ 14.61

Costo total de la cena: al menos $25.03… pero fácilmente hasta $ 40.

Eso trae el costo total de la dieta 2008 de Phelps a $61.53. Por un día.

Eso es aproximadamente la mitad de lo que algunos Penny Hoarders gastar en comestibles en una semana… para una familia de cuatro.

Cómo come Michael Phelps durante Rio 2016

Después de que su cadena imparable de Beijing gana, Phelps redujo significativamente su consumo de calorías y optó por comer más limpio.

"Mi objetivo principal solía ser comer toneladas de calorías. Pero a lo largo de los años he ajustado mi dieta ", dijo a Men's Health. "Ahora estoy comiendo menos, pero estoy obteniendo mis calorías de alimentos ricos en proteínas y nutrientes".

Él también está ahorrando un buen centavo. Si bien no se incluyeron cantidades específicas, el día promedio de Phelps se ve mucho más, bueno, promedio, tanto desde el punto de vista de la nutrición como del costo.

Su desayuno de "un tazón grande de avena, una tortilla grande con jamón y queso, fruta fresca y café" correría alrededor $4.63 si lo hace en casa, y su Marinara de albóndigas de metro cuesta aproximadamente $5.50 - pero lo que el empleado de Subway no va a compilar una comida para Michael volviendo loco a Phelps?

Finalmente, si su cena consistía en una cabeza entera de brócoli, tres grandes pechugas de pollo y tres tazas de arroz integral, aún no costaría más que $15 - trayendo un total de un día $25.13, menos de la mitad de lo que estaba gastando antes.

El mayor ahorro? Obviamente, las bebidas energéticas... y perderlos es probablemente tan bueno para su corazón como su bolsillo.

Dicho esto, es posible que desee derrochar de vez en cuando, aunque solo sea para mejorar su estado de ánimo.

Tu turno: ¿alguna vez has intentado copiar la dieta de Michael Phelps? ¿Cuánto gastas en comida en un día?

Jamie Cattanach es redactora de The Penny Hoarder. Su escritura también ha sido presentada en The Write Life, Word Riot, Nashville Review y en otros lugares. Encuentra @JamieCattanach en Twitter para saludar.