Comida

Tenía solo $ 30 para comprar comestibles por 2 semanas. Esto es lo que comí

Tenía solo $ 30 para comprar comestibles por 2 semanas. Esto es lo que comí

Aparte del alquiler, solo tengo un gasto constante en mi vida: la comida.

Gasto más en salir a comer que en cualquier otra cosa. Y eso se convierte en un problema cuando me estoy quedando sin dinero, pero no días en el mes.

Mi punto más bajo llegó cuando tenía solo $ 50 a mi nombre, y el día de pago estaba a un par de semanas. Puse $ 20 a un lado como cojín y usé los otros $ 30 para comprar comestibles, sabiendo que tendrían que durar dos semanas.

Sorprendentemente, no fue una experiencia totalmente desagradable. Incluso hoy vuelvo a esta rutina cuando necesito controlar mi deseo de comer en todos los restaurantes conocidos por la humanidad.

Así es como estiro $ 30 en comestibles en dos semanas de comidas.

Lo que compro con un presupuesto de comestibles de $ 30

  • Dos cajas de 12 onzas de Corn Flakes de Kellogg's: $ 5,36 (podría comprar la versión fuera de marca, que puede ser más barata. Sin embargo, prefiero el sabor de esta marca).
  • 1 galón de leche entera: $ 3.18
  • Una caja de 32 onzas de pasta: $ 2 (recomiendo pasta para cabello de ángel porque puedes obtener al menos ocho comidas, si no más, de ella).
  • Dos botellas de salsa de pasta de 26 onzas: $ 3.18 (Consulte el costo por onza para asegurarse de obtener el mejor precio).
  • Pan rebanado: $ 1.44 (En mi experiencia, el pan blanco tiende a ser el más barato).
  • Un paquete de 12 lonchas de queso en rebanadas: $ 2.22
  • Tres cebollas amarillas: $ 2.85
  • Dos cajas de New York Five Cheese Texas Toast: $ 5.94
  • Cuatro latas de sopa de tomate de Campbell: $ 3.39

Total: $ 29.56

También uso la aplicación de reintegro de dinero Ibotta para obtener reembolsos en mis compras. Este viaje me gano $ 1.50, con lo que mi total es de $ 28.06.

Lo que ya tengo

Especias básicas: sal, pimienta, pimienta de limón y chile en polvo

Arroz

Mantequilla

Plan de menú semanal

Así es como combino estos comestibles para alimentarme. Durante la segunda semana, como las mismas comidas pero cambio el orden para que no se sienta como un deja vu.

Día 1

Para el desayuno, un tazón de cereal me detiene hasta el almuerzo, que es un sándwich de queso a la parrilla. Para agregar un pequeño giro a mis sándwiches, espolvorear cebollas sobre el queso antes de que empiece a derretir.

Para la cena, me gusto un poco de pasta. Cocino alrededor de un puñado de fideos.

Para darle a la salsa un sabor agradable, empiezo salteando cebollas en una sartén. Luego agrego alrededor de un cuarto de la salsa de una botella y añado un poco de pimienta de limón y sal para darle una patada extra.

Me comeré la mitad de esta salsa en mi pasta esta noche. Cuando coma el resto con pan mañana (¡spoiler!), Sabrá más como una comida.

Si quería cocinar todos los fideos y la salsa a la vez, podría simplemente servirlos en varias comidas. Por lo general, termino con la cantidad de pasta suficiente para que me duren seis comidas, o siete si no como hasta que esté rellena.

Dia 2

El desayuno sigue siendo cereal y será por el resto de las dos semanas. Está bien, solo son dos semanas.

El almuerzo es algo de ese buen pan de cinco quesos con la salsa de pasta sobrante de anoche. Puede que no suene como un almuerzo, pero el queso y el pan juntos pueden ser sorprendentemente abundantes.

La cena es algo que hace mi mamá cuando tenemos restos de arroz del almuerzo. Esta receta requiere arroz frío, así que tengo que cocinarlo y dejarlo a un lado durante al menos un par de horas antes de la cena. Cocino alrededor de 2 tazas de arroz para esta comida, que me da suficientes sobras para almorzar al día siguiente.

(Sí, las sobras son un tema para mí).

Primero, meto una cebolla y la salteo en una olla. Mientras las cebollas se cocinan, agrego un poco de sal y una pizca de chile rojo en polvo. Una vez que las cebollas estén cocidas, agrego el arroz cocido a la olla y espolvoreo en suficiente chile en polvo para que el arroz sea un poco picante, probando a medida que avanzo.

Revuelvo la mezcla de vez en cuando hasta que el arroz comienza a obtener un ligero color rojo. Si tengo yogur natural, agregaré una cucharada, pero no es esencial.

Día 3

Sé lo que estoy desayunando: cereal otra vez.

El almuerzo es el arroz sobrante de la cena.

Para la cena, me voy ligero con un poco de sopa de tomate y un sándwich de queso a la parrilla. Alternativamente, podría hacer algunos crutones caseros poniendo mantequilla en trozos de corte en cubos de pan y horneándolos en el horno hasta que estén dorados. Solo he hecho esto una vez, pero es un cambio agradable.

Día 4

El desayuno siempre va a ser cereal.

Para el almuerzo, tengo pasta y salsa, como la que tuve para cenar el primer día.

La cena es pan de queso tostado con salsa de pasta. Es una de mis comidas favoritas, ¡así que podría tenerla todos los días!

Dia 5

Las comidas de hoy están dedicadas al arroz (excepto el desayuno, que es, por supuesto, cereal).

Para el almuerzo, cocino un poco de arroz y algo aparte para la cena. Para mi porción de almuerzo, agrego mantequilla y especias. Soy liberal con la mantequilla para darle al arroz un sabor dulce y pegajoso que hace cantar a mis papilas gustativas. Nunca puedo tener suficiente mantequilla en mi arroz.

Para la cena, utilizo el arroz sobrante del almuerzo para hacer, lo adivinaste, arroz picante con cebollas picadas.

Día 6

En este punto, necesito comida reconfortante. Ha sido una semana larga de comer frugalmente, y todavía me quedan ocho días más.

Elijo sopa de tomate para el almuerzo y algunos sándwiches de queso a la parrilla para la cena.

Día 7

Como pasta para el almuerzo y sopa de tomate para la cena. Un almuerzo pesado y una cena ligera me parecen una combinación ganadora.

Inconvenientes

Estas comidas son bastante monótonas, ya que el presupuesto no deja mucho espacio para la variedad, frutas, verduras o bocadillos.

Dependiendo de lo que esté en venta y la factura total de la compra, podría tener espacio para comprar plátanos. No solo son los plátanos las frutas más baratas en las tiendas de abarrotes, también son bastante abundantes. El factor de salud es una ventaja adicional.

Lo que aprendí de este menú de $ 30

Tenía miedo la primera vez que recurrí a este método de supervivencia. No me gustaba sentirme pillo por centavos y no poder comer lo que quisiera. Fue una lección de humildad y planificación.

Entonces, cuando obtuve mi próximo cheque de sueldo, lo primero que hice fue repartir el dinero. Dejé de lado el dinero que necesitaría para el alquiler y los servicios públicos, luego hice algo que generalmente solo hacía cuando mis padres me recordaban: deposité $ 20 en mi cuenta de ahorros.

También establecí un recordatorio en mi teléfono para depositar $ 20 en mi cuenta de ahorros cada día de pago. Dependiendo de cuánto me sobra después de pagar por lo esencial, esa cantidad a veces cambia.

Pero me volví estricto conmigo en un punto sobre este proceso: tengo que ahorrar al menos $ 10 de cada cheque de pago, lo que puede ser la diferencia entre los refrigerios o los refrigerios.

Tu turno: ¿Cómo estirar tu comida con un presupuesto limitado?

Lakshna Mehta es una persona casi siempre hambrienta, hambrienta de comida, aventuras y nuevas experiencias. Le encanta escribir artículos que puedan ser útiles para las personas.


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