5 sándwiches que puede ganar por $ 5 que harán que sus compañeros de trabajo sean tan celosos

Cinco. Cinco dolares. Pie de cinco dólares ...

OK, me detendré. Pero tengo que admitir que echo de menos ese comercial, tan molesto y pegadizo como era.

Pero lo que realmente echo de menos es cuánto me han costado $ 5. Recuerdo cuando pude llegar muy lejos con $ 5 en mi tanque de gasolina. Hoy en día, cinco dólares ni siquiera apagan mi luz de bajo consumo de combustible. (Sí, lo intenté) Y Pagué en cuartos porque a veces el dinero de la lavandería debe ser sacrificado por otras cosas.)

Y, por supuesto, ya no puedes conseguir $ 5 de Footlong desde Subway, sin mencionar que esos Footlongs parecen carecer en el departamento de carne estos días.

Es posible que cinco dólares no satisfagan las necesidades de combustible de su automóvil o le proporcionen un Footlong, pero poder satisfaga las necesidades de combustible de su cuerpo. Entonces, ¿por qué pagar $ 5 o más por un footlong poco satisfactorio? O alguna sándwich de comida rápida, para el caso, cuando puede disfrutar de unos sándwiches realmente deliciosos y llenos por menos de cinco dólares cada uno? Y con tantas opciones, tus variaciones de sándwich son infinitas.

Para comenzar, estas son cinco de las mejores recetas de sándwich que no solo satisfarán su apetito sino que también guardarán su cuenta bancaria.

1. Mantequilla de maní y pan tostado francés relleno de plátano

Ingredientes

• 3 huevos grandes: 18 centavos
• ¼ de taza de leche: 4 centavos
• 1 cucharadita de vainilla: 72 centavos
• 1 banana, pelada y rebanada: 30 centavos
• 2 cucharadas de mantequilla de maní: 18 centavos
• 4 rebanadas de tu pan favorito (idealmente un día): 80 centavos
• 1 cucharada de mantequilla: 10 centavos

Porciones: 2

Costo por sándwich: $1.16

Una tostada francesa rellena puede no ser la opción más saludable, pero esta receta de Valerie de valerieskeepers.com ofrece algunos grupos de alimentos en un sándwich, ¡eso es suficiente para mí! Además, la mantequilla de maní te mantiene lleno por más tiempo, por lo que es un gran sándwich para comenzar el día.

Puede servir esto con un poco de miel caliente o jarabe de arce, o comer como el Rey mismo y agregar algunas conservas de frutas y tocino, también. Sí, tocino.

2. Cheesesteak Sloppy Joes

Ingredientes

• 1 cucharada de aceite vegetal: 2 centavos
• 1 cebolla picada: 74 centavos
• 2 pimientos picados: $ 1.56
• 1 diente de ajo, picado: 5 centavos
• 1 libra de carne picada: $ 3.98
• ½ taza de caldo de carne: 25 centavos
• 2 cucharadas de ketchup: 9 centavos
• 1 cucharada de salsa Worcestershire: 8 centavos
• 1 cucharada de azúcar moreno: 4 centavos
• 4 rebanadas de queso provolone: ​​48 centavos
• 4 bollos de hamburguesa: 64 centavos
• Sal y pimienta para probar

Porciones: 4

Costo por sándwich: $1.98

Esta receta de Lauren Miyashiro de delish.com me tenía en cheesesteak y sloppy Joes. En serio, ¿qué podría ser mejor que dos sándwiches clásicos combinados en uno por menos de cinco dólares? Además, según MyFitnessPal, esta receta tiene menos de 500 calorías. Batir eso, Big Mac.

3. Pizza hawaiana a la parrilla con queso

Ingredientes

• 8 rebanadas de pan, preferiblemente de ½ a ¾ de pulgada de grueso: $ 1.60
• 3 cucharadas de mantequilla, ablandadas: 30 centavos
• 4 rebanadas de piña con una palmadita seca, preferiblemente en rodajas finas: $ 1.50
• 4 onzas de jamón, en rodajas finas: $ 1.74
• 12 onzas de queso mozzarella, en rodajas finas: $ 3.33
• Salsa para pizza para mojar (opcional): 6 centavos

Porciones: 4

Costo por sándwich: $2.13

Lo mejor de esta receta de sándwich por parte de Brandie de homecookingmemories.com, aparte de incluir la palabra "pizza", es que la salsa se sirve en un lateral, por lo que puede satisfacer a ambos lados del debate sobre la pizza de piña. También es genial si tus amigos y familiares odian la piña en la pizza, lo que significa que sabes que si pides una pizza grande de piña, te la vas a comer tú solo, a veces de una sola vez. Debo agradecer al creador de esta receta por ahorrarme dinero y algo de autodesprecio.

4. berenjena a la parmesana

Ingredientes

• 2 berenjenas, peladas y rebanadas de aproximadamente ¼ de pulgada de grosor: $ 4.70
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra: 80 centavos
• 1 cebolla mediana, en rodajas: 74 centavos
• 8 onzas de champiñones portobello para bebés, en rodajas: $ 1.19
• 3 tazas de salsa marinara: 36 centavos
• 8 onzas de queso mozzarella rallado: $ 1.11
• 1 taza de migas de pan panko: 42 centavos
• 1/2 taza de queso parmesano recién rallado: 31 centavos
• 6 bollos de hoagie de trigo integral: $ 2.74
• Sal y pimienta para probar
• Perejil fresco picado (opcional)

Porciones: 6

Costo por sándwich: $2.06

Para mí, nada dice comida reconfortante como un sándwich de parmesano de berenjena, o algo de parmesano, en realidad. Pero esto no es solo un alimento reconfortante: la berenjena es el componente perfecto para un sándwich delicioso y nutritivo, y esta receta brinda los dos. Con aproximadamente 500 calorías, esta receta de sándwich de parmesano de berenjena de Lindsay Moe de theliveinkitchen.com está repleta de proteínas y vegetales adicionales para mantener el apetito satisfecho. La receta requiere berenjena al horno, pero hay muchas otras maneras de disfrutar de la berenjena, así que asegúrese de consultar nuestros consejos sobre cómo cocinar berenjena como un profesional.

5. Anti-Mayo Egg Salad Sandwich

Ingredientes:

• 2 cucharadas de hummus (más o menos según tu gusto): 10 centavos
• 2 huevos duros: 12 centavos
• 3 o 4 mini pimientos dulces: $ 1.49
• 2 rebanadas de pan: 36 centavos
• Sal y pimienta al gusto (si es necesario)

Porciones: 1

Costo por sándwich: $2.07

¡Alerta de receta saludable! Este surgió como mi propia creación mientras seguí una dieta de un mes que no me permitía tomar mayonesa ... ni café, ni productos lácteos, ni pasta, ni ... muchas otras cosas que me encantan. Fue un mes largo, pero valió la pena al final.

Cuando traje esto para el almuerzo en mi trabajo anterior, mis compañeros de trabajo me miraban como si estuviera loco, hasta que lo probaban. Quedaron sorprendidos de lo bien que el hummus sirvió como sustituto de la mayonesa, tan impresionado que me pidieron la receta, que en realidad solo era de tres ingredientes (que sea cuatro si la pones en el pan).

Siempre he encontrado hummus bastante abundante por sí mismo, pero lo combino con huevos, y te sentirás satisfecho mucho después de haber almorzado.

Para hacer el relleno de este sándwich, simplemente mezcle los huevos, agregue el hummus, pique los mini pimientos dulces y mezcle todo en un bol. Sazone la mezcla con sal y pimienta al gusto, luego sírvala entre dos rebanadas de su pan favorito, o póngala en una pita o una envoltura. Y si está evitando el pan todo junto, use algunas rodajas de pepino en lugar de una deliciosa comida empacada en proteínas y vegetales.

Jessica Gray es asistente editorial en The Penny Hoarder y puede sobornar fácilmente para lavar su auto a cambio de un parmesano de berenjena o sándwich de queso cheesesteak.